एयर रोइङ मेसिन

उत्पादन विवरण

लङ्गग्लोरी उच्च गुणस्तरको एयर रोइङ् मेसिन, जसलाई इनडोर रोवर पनि भनिन्छ, एक प्रकारको व्यायाम उपकरण हो जसले फ्लाईव्हील र फ्यान हावा प्रतिरोध प्रणाली प्रयोग गरेर पानीमा डुङ्गा रोइङ गर्ने गतिलाई अनुकरण गर्छ। मेसिनमा सामान्यतया स्लाइडिङ सिट, फुटरेस्ट, ह्यान्डलबार र डिजिटल प्रदर्शन मनिटर भएको फ्रेम हुन्छ।

एयर रोइङ् मेसिन प्रयोग गर्न, तपाईं सिटमा बस्नुहोस् र आफ्नो खुट्टा फुटरेस्टहरूमा सुरक्षित गर्नुहोस्। त्यसपछि तपाईंले ह्यान्डलबारहरूलाई ओभरह्यान्ड ग्रिपको साथ समात्नुहोस् र आफ्नो हातहरू अगाडि बढाउनुहोस्। अर्को, तपाइँ तपाइँको खुट्टा संग footrests को बिरूद्ध धकेल्नुहोस् र तपाइँको पछाडि सीधा राख्दा ह्यान्डलबार लाई तपाइँको छाती तिर तान्न तपाइँको हात प्रयोग गर्नुहोस्। त्यसपछि तपाइँ आफ्नो हतियार विस्तार गर्नुहोस् र सुरूवात स्थितिमा फिर्ता स्लाइड गर्नुहोस्।

निर्दिष्टीकरण

एयर रोइङ मिसिन को कार्य

कुल शारीरिक कसरत: एयर रोइङ् मिसिनहरूले खुट्टा, हिप्स, पछाडि र हातहरू सहित धेरै मांसपेशी समूहहरू काम गर्दछ, कुल शरीर कसरत प्रदान गर्दछ।

कार्डियोभास्कुलर एक्सरसाइज: रोइङ मोशन एउटा चुनौतीपूर्ण कार्डियोभास्कुलर एक्सरसाइज हो जसले तपाईंको मुटुको धड्कन बढाउँछ र कार्डियोभास्कुलर स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्छ।

कम-प्रभाव व्यायाम: रोइङ् मेसिनहरू जोर्नीहरूमा सजिलो हुन्छ र हृदय व्यायामको लागि कम प्रभाव विकल्प प्रदान गर्दछ।

शक्ति प्रशिक्षण: रोइङ् मिसिनहरूले प्रतिरोध प्रशिक्षण मार्फत बल र मांसपेशी निर्माण गर्दछ। तिनीहरू कोर बल, खुट्टाको बल, र माथिल्लो शरीरको बल निर्माणको लागि उत्कृष्ट छन्।

प्रतिरोधको समायोजन: एयर रोइङ् मेसिनहरूमा समायोज्य प्रतिरोध स्तरहरू छन्, जसले तपाईंलाई आफ्नो कसरतको तीव्रता बढाउन वा घटाउन अनुमति दिन्छ। तपाईंले प्रत्येक स्ट्रोकमा जति धेरै प्रयास गर्नुहुन्छ, प्रतिरोध त्यति नै उच्च हुनेछ।

तौल घटाउने: रोइङ् मेसिनहरू एक प्रभावकारी क्यालोरी जलाउने व्यायाम हो जसले स्वस्थ आहारसँग मिलाएर तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ।

सुविधा: रोइङ् मेसिनहरूले घर वा जिममा व्यायाम गर्नको लागि एक सुविधाजनक तरिका प्रदान गर्दछ। तिनीहरू अक्सर सजिलो भण्डारणको लागि कम्प्याक्ट रूपमा फोल्ड गर्नुहोस्।

एयर रोइङ मेसिनको बारेमा:

एयर रोइङ मेसिनहरूले कम प्रभाव, कुल शरीर कसरत प्रदान गर्दछ जसले खुट्टा, हिप्स, पछाडि र हातहरू सहित धेरै मांसपेशी समूहहरूलाई लक्षित गर्दछ।

तिनीहरूले हृदय स्वास्थ्य सुधार गर्न, मांसपेशी बल र सहनशीलता बढाउन, र क्यालोरी जलाउन मद्दत गर्न सक्छ।

एयर रोइङ् मिसिनहरूको एक अद्वितीय विशेषता भनेको तपाईंले प्रत्येक स्ट्रोकमा राख्नुभएको प्रयासको मात्रा बढाएर वा घटाएर प्रतिरोध स्तर समायोजन गर्ने क्षमता हो। तपाईंले ह्यान्डलबारहरू जति कडा तान्नुहुन्छ, फ्लाईव्हील र हावा प्रतिरोध प्रणालीद्वारा प्रदान गरिएको प्रतिरोध त्यति नै बढी हुन्छ।

एयर रोइङ् मेसिनहरू सामान्यतया फिटनेस सेन्टर र जिमहरूमा पाइन्छ, र केही लोकप्रिय ब्रान्डहरूमा कन्सेप्ट २, वाटररोवर र स्ट्यामिना समावेश छन्। तिनीहरू आफ्नै घरको आराममा पूर्ण-शरीर कसरत प्राप्त गर्न खोज्नेहरूका लागि घरको जिममा सुविधाजनक र प्रभावकारी थप हुन सक्छन्।

यदि तपाईंलाई यो LongGlory एयर रोइङ् मेसिन मनपर्छ भने, यसलाई आज तपाईंको कसरत दिनचर्यामा समावेश गर्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस् र परिणामहरू हेर्न सुरु गर्नुहोस्!