कम्पनी समाचार

कम्पनीहरूले फिटनेस उपकरण कसरी छनौट गर्नुपर्छ?

कम्पनीहरूले फिटनेस उपकरणहरू कसरी छनौट गर्नुपर्छ? एक नजर हेरौं।

के हामीले बलियो ब्याक निर्माण गर्न रोइङ् वा पुलिङमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ?

बल तालिममा, रोइङ र तान्ने अभ्यास दुवै ब्याक शक्ति निर्माणको लागि अत्यधिक प्रभावकारी हुन्छन्, तर तिनीहरूको फोकस र प्रभावहरू थोरै फरक हुन्छन्।

थप पढ्नुहोस्

शुरुआतीहरूले जिम उपकरणहरू कसरी सही रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ?

शुरुवातकर्ताहरूले पहिलो पटक जिम जाँदा जिम उपकरणहरू कसरी सही रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ?

थप पढ्नुहोस्

खुट्टा प्रशिक्षणको लागि कुन उपकरणहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ?

भनाइ अनुसार, नितंब र खुट्टा अविभाज्य छन्। यहाँ केहि सामान्य बट र खुट्टा प्रशिक्षण उपकरणहरू छन्।

थप पढ्नुहोस्

स्ट्रेन्थ ट्रेनिङका लागि सही तौल कसरी छनोट गर्ने—धेरै भारी वा धेरै हल्का हुने भारबाट बच्ने?

या त धेरै भारी वा धेरै हल्का भारहरू प्रयोग गर्नबाट बच्न बल तालिमको लागि उपयुक्त तौल कसरी छनोट गर्ने? पहिलो, हामीले एक आधारभूत अवधारणा प्रस्तुत गर्नुपर्छ: "अधिकतम RM।" शब्द "RM" सामान्यतया संख्याको अगाडि हुन्छ; यो संख्याले तपाइँले उठाउन सक्नुहुने अधिकतम तौललाई संकेत गर्दछ जब कि पुनरावृत्तिको निश्चित......

थप पढ्नुहोस्

100 वर्ग मिटर मुनि कर्पोरेट जिम, होम जिम, र फिटनेस स्टुडियोहरू कसरी सुसज्जित गर्ने?

केही दर्जनदेखि १०० वर्ग मिटरसम्मका जिमहरूका लागि—सापेक्षिक रूपमा मामूली लगानीको प्रतिनिधित्व गर्दै—कसरी फिटनेस उपकरणको खरिदमा जानुपर्छ? कुन वस्तुहरू किन्नु पर्छ? र तपाइँ कसरी तपाइँको खरिद लागत-प्रभावी र चिन्ता-मुक्त छ भनेर सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ?

थप पढ्नुहोस्

<1 2 3 4 5...36 >