> समाचार > ब्लग

जिम बल प्रशिक्षण उपकरण मर्मत गाइड

2025-07-10

1। उद्देश्य र गाईडको महत्त्व

यस मार्गनिर्देशनले विस्तृत, विस्तृत, र जिम बल प्रशिक्षण उपकरणको मर्मत र मर्मतका लागि विस्तृत, र मर्मत प्रदान गर्ने उद्देश्य राख्छ। वैज्ञानिक र व्यावहारिक मर्मतले सेवा जीवनलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा पुर्याउन सक्छ, प्रशिक्षणको क्रममा सदस्यहरूको सुरक्षा सुनिश्चित गर्नुहोस्, र प्रशिक्षण प्रभावकारिता कायम राख्न। जिम र राम्रो प्रतिष्ठाको स्थापनाको लागि यो ठूलो महत्त्व छ। यो गाइड नयाँ रखरखाव कर्मचारीहरूलाई तालिम दिन सकिन्छ र दैनिक मर्मत कार्यको लागि सर्कल मापदण्डको रूपमा सेवा गर्नुहोस्।

2 उपकरण वर्गीकरण र मर्मतशक्ति विधिहरू

(1) नि: शुल्क तौल

1.बार (भित्रबार्बेल बारहरू र वजन प्लेटहरू)

दैनिक रखरखाव (प्रत्येक प्रयोग पछि): तत्काल बार्लबेल बार, तौल प्लेटहरू, र त्यसपछि सुख्खा कपडाले सुक्खा, प्रत्यक्ष रूपमा सुक्खा र स्क्रू प्रमुखहरूतर्फ विशेष ध्यान दिए। एकै साथ, यदि बार्लबेल बार सहज रूपमा घुमाउनुहोस् र यदि कुनै असामान्य आवाजहरू छन् भने; जाँच गर्नुहोस् कि वजन प्लेटको लीकहरू दृढ रूपमा वजन प्लेटहरू सुरक्षित गर्न सक्दछन् र यदि वसन्त लोच सामान्य छ भने। यदि लक वसनको लोच अपर्याप्तता अपर्याप्तता अपर्याप्त छ र तौल प्लेटहरू क्रम्प गर्न सक्दैन, एक समयमै बदल्नुहोस्।
नियमित मर्मत (साप्ताहिक): ड्रप गरिएको बार्बेल बार बुशिंगको दुबै छेउमा, उपकरण-विशिष्ट lithium तेल, उपकरण-विशिष्ट lithium ग्रीस) लुब्रिकेटलाई समान रूपमा अनुमति दिनुहोस्। जाँच गर्नुहोस् कि यदि धातुको वजन प्लेटहरू रिसेड छन्; यदि त्यसो हो भने, राम्रो बञ्त्कारको साथ पोलिश गर्नुहोस् र एन्टी दफ्रेफ तेलको पातलो तह लागू गर्नुहोस्। प्लास्टिक / रबर वजन प्लेटहरूको लागि, क्र्याकको लागि जाँच गर्नुहोस्; यदि क्र्याकहरू फेला पर्दछ, तुरून्त प्रयोग र बदल्नुहोस्।
विशेष केसहरूको ह्यान्डलिंग: यदि बार्बेल बार गम्भीर बेंसी वा बगाएको छ, तुरून्त यसलाई प्रयोग गर्न रोक्नुहोस् र यसलाई नयाँसँग बदल्नुहोस्। सुरक्षा दुर्घटनाबाट बच्न यसलाई हिचकिचाएर प्रयोग गर्न जारी राख्नुहोस्।

2 डम्बेल्स / केटलबेलहरू

दैनिक रखरखाव (प्रत्येक प्रयोग पछि): चुपचाप र दागहरू हटाउन एक तटस्थ डिटर्जेन्ट र थोरै नम कपडाको ह्यान्डलबेलहरू र शरीरहरू मेटाउनुहोस्, त्यसपछि सुख्खा कपडाले सुक्छ। डम्बलबेल बार र स्थिर डम्बेलहरूको वजन प्लेटहरूमा क्र्याक गर्दै त्यहाँ क्र्याकिंगको संकेतहरू जाँच गर्नुहोस्, र यदि त्यहाँ समायोज्य डम्बलबेलमा समायोजन ट्र्याकमा जामिंग गर्नुहोस्।
नियमित रखरखाव (प्रत्येक दुई हप्ता): समायोज्य डम्बलहरूको लागि, हरेक हप्ता सुख्खा कपडाको साथ समायोजन ट्र्याकबाट धुलोमा पार्नुहोस् र ट्विट टु ड्रिम्पर्ड तेलको ड्रप गर्नुहोस्। समायोज्य डम्बलहरूको समायोजन नबूको समायोजन नहुँदा जाँच गर्नुहोस्। यदि त्यहाँ जैैमिंग छ भने, आन्तरिक विदेशी वस्तुहरू सफा गर्न र त्यसपछि लुब्राइडिंग तेलको उपयुक्त मात्रामा ड्रप गर्नुहोस्।
विशेष केसहरूको ह्यान्डलिंग: यदि ह्यान्डल (रबर / फोम) बिग्रिएको छ भने, अस्थायी रूपमा एक पटकको हातमा टेपको साथ एक नयाँ ह्यान्डल कवचको साथ बदल्नुहोस् वा रोक्नुहोस्।

(2) स्थिर उपकरण (बहु-स्टेशन ट्रेनरहरू, एकल-प्रकार्य उपकरणहरू: जस्तै बेन्च प्रेस रैक, ल्यान्ड पाल्न्डाउनहरू, आदि)
1। पंली र स्टील केबलहरू

दैनिक रखरखाव (प्रत्येक प्रयोग पछि): Velably स्ट्र्याक केबलहरूको निरीक्षण, सतह फजजिंग, र स्पष्ट क्र्याकको लागि। स्ट्र्याल केबलहरू र पक्षाको सतहबाट धुलो सफा गर्नुहोस्।

नियमित रखरखाव (साप्ताहिक): क्र्याक्स र किनारा लगाउने पंलीहरू जाँच गर्नुहोस्; यदि घिलेज भएको छ भने, तिनीहरूले स्टिल केबलहरू तोड्नेछन् र तोड्नेछन्, त्यसैले तिनीहरूलाई समयमै बदल्नुहोस्। पलहरू घुमाउनुहोस्; यदि त्यहाँ असामान्य आवाज वा जमिनमा छ भने, अक्ष पिनमा (एक पटक प्रत्येक 2 हप्ता) मा ड्रप गर्न तेल ड्रप गर्नुहोस्। एक महिनाको एक पटक एक पटक स्ट्यान्ड कपडाको साथ स्टिल केबलहरू मेटाउनुहोस्।

विशेष केसहरूको ह्यान्डलिंग: यदि slake भाँचिएको तारहरू स्टील केबलको एकल स्ट्रेन्डमा फेला पर्यो भने तुरुन्तै प्रतिस्थापन गर्नुपर्नेछ। यदि स्टील केबल को तनाव असमान छ (एक एक साइड ढीला छ), काउन्टरवेटहरू वा उपकरणको दुबै छेउमा कनेक्शन पोइन्टहरू समायोजित गर्नुहोस्।

2 गाइड रेल र समायोजन संयन्त्रहरू

दैनिक रखरखाव (प्रत्येक प्रयोग पछि): गाईड रेलहरू विदेशी वस्तुहरूको लागि जाँच गर्नुहोस् र समायोजन पिनहरू / knobs सामान्य रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

नियमित मर्मत (साप्ताहिक): सुक्खा कपडाले गाईड रेलहरूलाई धुलो सफा गर्नुहोस्, समान मात्रामा उचाई तेल खसाल्नुहोस्, र सिट / ब्याकरेटलाई धकेल्नुहोस्। यदि गाईड रेलहरूको खरोंच हुन्छ भने, थोरै स्यान्डपेपरको साथ तिनीहरूलाई थोरै पोलिश गर्दछ। छाँटका प्वालहरू सञ्चालन प्वालहरू सही रूपमा स्नोप गर्न सकिन्छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्; यदि ढीलाहरू, पिन स्प्रिंग्स कस; नैंको-प्रकार समायोजनका लागि, हरेक 2 हप्तामा जामिंगबाट जोगिन प्रत्येक 2 हप्तामा एक चोटि तेल लुबरिम्बन्धी तेल ड्रप गर्दै।

विशेष केसहरूको ह्यान्डलिंग: यदि समायोजन पिनले स्थिति प्वालमा स्न्याप गर्न सक्दैन, पिन वसन्त बिग्रिएको छ र समयमै वसन्तलाई बदल्नुहोस्।

।। सीट र ब्याकस्टेन्स

दैनिक रखरखाव (प्रत्येक प्रयोग पछि): पसिना दागमा अलिकति नमोढ़को सतहमा वा पछाडि पसिना दागहरू वा पछाडि सुख्खा कपडाले सुख्खा गर्नुहोस्।

नियमित रखरखाव (मासिक): छाला / pa सामग्री को लागी विशेष छाला सफा संग वाइप; यदि त्यहाँ खरोंचहरू छन् भने, उही रंगको पेस्टको साथ तिनीहरूलाई भर्नुहोस्। कपडा सामग्रीका लागि, हरेक हप्ता पातलो तटस्थ लन्ड्री डिटर्जेंट वाइप गर्नुहोस्, त्यसपछि
सुख्खा कपडाको साथ सुख्खा सुख्खा ओह

विशेष केसहरूको ह्यान्डलिंग: यदि सिटहरू वा पछाडि क्षतिग्रस्त छन्, सुई र थ्रेडहरूको साथ मर्मत गरिएको छ वा कभरहरू क्षति विस्तार गर्नबाट बच्नका लागि।

()) सहायक उपकरणहरू (जिम बेन्च, सुरक्षा रैक, प्लाइमेट्रिक बक्सहरू)

1 जिम बेन्चहरू

दैनिक रखरखाव (प्रत्येक प्रयोग पछि): बेन्च सतहबाट धुलो र धुलोको धुलो गर्नुहोस् र जाँच गर्नुहोस् यदि बेन्च सतह स्थिर छ भने जाँच गर्नुहोस्।

नियमित रखरखाव (प्रत्येक 2 हप्ता): बेन्च सतह र 支架 बीच जडान र 支架支架ighten फोल्डबल बेन्चहरू, ह्या ing ्गहरू कायम राख्न र लुब्रिक्सिंग तेल ड्रप गर्ने तेल ड्रप गर्ने र जामीबाट जोगाउन।

विशेष केसहरूको ह्यान्डलिंग: यदि बेन्च सतह स्पन्जबाट बनेको छ र एक पतंग छ, लामो समय को लागी नहुँदा बेंच सतह फ्लिप गर्नुहोस्; गम्भीर पतनको लागि, स्पन्ज बदल्नुहोस्।

2 सुरक्षा र्याकहरू (जस्तै स्क्वाट र्याकहरूको सुरक्षा बारहरू)

दैनिक रखरखाव (प्रत्येक प्रयोग पछि): यदि सुरक्षा बारहरू क्लिपहरू दृढतापूर्वक लक गर्न सकिन्छ र धुलो कपडाले धुलोको साथ लक गर्न सकिन्छ।

नियमित मर्मत (साप्ताहिक): यदि धातुका बारहरू झुकाव छन् भने जाँच गर्नुहोस्; यदि बेनु, तिनीहरू खारेज हुन्छन् र निरन्तर प्रयोग गर्न सकिदैन। एक सुख्खा कपडाले धुलो वाईप गर्नुहोस् र हरेक हप्तामा अंतर-रस्ट तेलको पातलो तह लागू गर्नुहोस्।

विशेष केसहरूको ह्यान्डलिंग: यदि सुरक्षा बारहरू क्लिपहरू दृढताका साथ लक गर्न सकिदैन भने, क्लिप कम्पोनेन्टहरू समयावधि बदल्नुहोस्।

। प्लाइमेट्रिक बक्सहरू (काठ / प्लास्टिक)

दैनिक रखरखाव (प्रत्येक प्रयोग पछि): सुक्खा कपडाको साथ प्याल्टमेट्रिक बक्सहरूको सतहबाट धुलो मेटाउनुहोस्।

नियमित रखरखाव (मासिक): काठको प्लाइमेट्रिक बक्सहरू ओसबाट टाढा राख्नुहोस्, तिनीहरूलाई नियमित रूपमा सुख्खा कपडाले मिल्दछ र साक्षात्कारको साथ किनारलाई लगाउँदछ। क्र्याकहरूको लागि प्लास्टिकको प्लेटेमेट्रिक बक्सहरू जाँच गर्नुहोस्।

विशेष केसहरूको ह्यान्डलिंग: यदि प्लास्टिकको पखेटामेट्रिक बक्सहरूमा क्र्याकहरू, तिनीहरूलाई प्रयोग गरेर रोक्नुहोस् र तिनीहरूलाई प्रतिस्थापन गर्नुहोस्।

। नियमित गहन रखरखाव (एक पटक एक पटक)

1 सबै जडान पोइन्टहरू कस: उपकरणहरू जस्ता उपकरणहरू प्रयोग गर्नुहोस् जस्तै स्क्रूहरू, नट, र लोड-असर गर्ने कम्पोनेन्टहरू, जस्तै सूचकताका स्तम्भहरू छन्।

2 लगाउ लगाउनुहोस्: प्रयोगको फ्रिक्वेन्सीका अनुसार, रिजर्भले अग्रिम भागहरू (जस्तै स्टील केबुलहरू, पल्लीजल, समायोजन पिनहरू), र त्यसपछि प्रतिस्थापन गर्नुहोस् जब निम्न परिस्थितिहरू फेला पर्दछन्।

स्टील केबलहरू: एकल स्ट्रेन्डमा ske भाँचिएको तारहरू भन्दा बढी, गम्भीर स्थानीय रस्ट, व्यास लगातार ≥10%;

भल्ली: एज क्र्याकहरू, रोटेशन जामिंग (सहज रूपमा घुमाउन असमर्थ);

ह्यान्डल कभरहरू: गम्भिर क्षतिग्रस्त (धातु रडहरू एक्सपोजेटिंग), एन्टि-स्लिप तह असफलता (स्लिप)।

3 व्यापक एन्टी-रस्ट उपचार: सबै धातु कम्पोनेन्टहरू स्प्रे गर्नुहोस् (विशेष गरी अशुद्ध पार्ट्स, जस्तै बार्लबेल बार बुशिंग्स (जस्तै wde-रस्ट स्प्रे); आर्द्र क्षेत्रहरूमा, यो प्रत्येक 2 हप्ता एक पटक बढाउन सकिन्छ।

। सामान्य मर्मतका सिद्धान्तहरू

1 उपकरण भण्डारण वातावरण सुक्खा र हावामा राख्नुहोस्, आर्द्रता 400% -60 %% बीचमा नियन्त्रण गरिएको छ। यो आरोहण क्षेत्रहरूमा dehumidifers र उपकरणको छेउमा ओसजेन शोषकहरू राख्न सिफारिस गरिन्छ।

2। सूर्यको प्रकाशमा उपकरणको प्रत्यक्ष एक्सपोजरबाट बच्नुहोस् (विशेष गरी छाला र प्लास्टिक कम्पोनेन्टहरू, जुन क्र्याकिंग र लतांगको कारण हुनेछ)।

The। उपकरण भण्डारण क्षेत्र एक दिनको ≥22 घण्टा ≥ 2 घण्टाको लागि) पानीका स्रोतहरूबाट टाढा राख्नुहोस् (जस्तै पानीका स्रोतहरू); एन्टि-स्टिफ्स मैट भुइँमा राख्न सकिन्छ (उपकरण र जमिन बीच घर्षण क्षति कम गर्न)।

। सुरक्षा सावधानी

1 मर्मतको दौरान, यदि कुञ्जी कम्पोनेन्टहरू (जस्तै स्टील केबलहरू, पल्सेलको जत्तिकै क्षतिग्रस्त फेला पर्यो भने, प्रतिस्थापनका लागि व्यावसायिक मर्मत गर्ने कर्मचारीहरूलाई सम्पर्क गर्नुहोस्, र आफैलाई मर्मत गर्ने कर्मचारीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

2 यो उपकरणको साथ हार्ड वस्तुहरूमा हिट गर्न निषेध गरिएको छ (जस्तै जमिनमा झर्दै, उपकरण कोष्ठकको साथ भित्ताहरू), जसले धातुको थकान र फ्र्याक्चरको कारण गर्नेछ।

। विशेष उत्पादनहरू (जस्तै उपकरण लुब्रिकेंटिंग तेल र लिथियम हट) लुब्रिक्सको रूपमा प्रयोग गर्नुपर्दछ। खाद्य तेल, पेट्रोल, आदि प्रयोग नगर्नुहोस् (जसले करोड एटेटेन्टहरू वा सुरक्षा जोखिमहरू)।

Agan। मर्नवाटका कर्मचारीहरू आवश्यक सुरक्षात्मक उपकरणहरू, जस्तै आँगनहरू लगाउनु पर्छ, मर्मतका क्रममा चोटपटकको क्रममा मर्मतसम्भार कार्यको क्रममा।

बल प्रशिक्षण उपकरणको मर्मतका लागि कडा मार्गनिर्देशन गरेर, उपकरणको सेवा जीवनलाई प्रभावकारी रूपमा विस्तार गर्न सकिन्छ, र जिमको अपरेशन गुणस्तर सुधार गर्न सकिन्छ। समय, सामग्री, र प्रत्येक मर्मतका समस्याहरू रेकर्ड गर्न एक मर्मत रेकर्ड फारम बनाउन सिफारिस गरिन्छ, ताकि उपकरणको स्थिति ट्र्याक गर्न सहयोग पुर्याउन।

अघिल्लो:फिटनेस उपकरण खरीदमा जोखिमहरूबाट बच्न गाईडहरू

अर्को:ट्रेडमिलहरू: कम्पोनेन्टहरू, व्यावसायिक चयन, र मर्मत गाईड