ट्रेडमिल खरिद गर्दा पिटफल्सबाट बच्न मद्दत गर्ने सुझावहरू

ट्रेडमिल किन्दा हामीले के कुरामा ध्यान दिनुपर्छ?

1. को दौड गति विचार गर्नुहोस्ट्रेडमिल

त्यहाँ दुई प्रकारका ट्रेडमिलहरू छन्: म्यानुअल ट्रेडमिलहरू र मोटर चालित ट्रेडमिलहरू।

म्यानुअल ट्रेडमिलहरूले तपाइँलाई हिड्ने, दौडने, वा तपाइँको आफ्नै बलमा आधारित दौड नियन्त्रण गर्न अनुमति दिन्छ, र वृद्ध वयस्कहरूको लागि अधिक उपयुक्त छ।

मोटर चालित ट्रेडमिलहरू, अर्कोतर्फ, युवा मानिसहरूका लागि थप डिजाइन गरिएका छन्। दौडने गति मेसिनद्वारा सेट गरिएको छ, र प्रयोगकर्ताहरूले व्यायाम गर्नको लागि गतिलाई निरन्तरता दिनुपर्छ।

2. खरिद गर्दा प्रमुख विचारहरू aट्रेडमिल

(१) ट्रेडमिल कार्यहरूको आराम:

यो ट्रेडमिलमा दौडँदा तपाई कत्तिको सहज महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

(२) प्रिसेट प्रोग्रामहरूले तपाईंको आवश्यकताहरू पूरा गर्छ कि गर्दैन:

कसरतको समयमा केही डाटा अनुगमन गर्नुपर्छ। प्रिसेट प्रोग्रामहरू प्रयास गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तिनीहरूले तपाइँको प्रशिक्षण आवश्यकताहरू पूरा गर्छन्।

(३) दौड तालिमको समयमा सुरक्षा जोखिमहरू:

ट्रेडमिल प्रशिक्षणमा शारीरिक आन्दोलन समावेश भएको हुनाले सुरक्षालाई प्राथमिकतामा राख्नुपर्छ।

आपतकालीन स्टप स्विच प्रयोग गर्न सुविधाजनक छ कि छैन र ह्यान्ड्राइल डिजाइन सहज र सहयोगी छ कि छैन भनेर जाँच गरेर सुरक्षाको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्।

(४) कन्सोलमा प्रदर्शन कार्यहरू छन् कि छैनन्:

प्रशिक्षण समयमा, प्रयोगकर्ताहरूले प्रदर्शन जानकारी निगरानी गर्न आवश्यक छ।

त्यसकारण, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि कन्सोल डिजाइनले तपाइँलाई आवश्यक डेटा स्पष्ट रूपमा प्रदर्शन गर्न सक्छ।

(५)ट्रेडमिलमोटर:

मोटर पावरको अतिरिक्त, मोटरले प्रयोगकर्ताको वजनसँग मेल खानुपर्छ। मोटर स्थिरता र आवाज स्तरमा ध्यान दिनुहोस्।

(६) गति र इनलाइन समायोजन कार्यहरू:

यदि प्रिसेट गति र इनलाइन सेटिङहरूले तपाइँको व्यायाम आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ भने जाँच गर्नुहोस्।

(७) कार्य परिवर्तनको समयमा स्थिरता:

धावकहरूले गति वा दौडने ढाँचा बारम्बार परिवर्तन गर्न सक्छन्।

यदि ट्रेडमिलमा स्थिरता छैन भने, यसले तीव्र रूपमा हल्लाउन सक्छ र सन्तुलनलाई असर गर्न सक्छ, खराब निर्माण गुणस्तरलाई संकेत गर्दछ।

(८) समग्र प्रयोगकर्ता अनुभव:

राम्रोसँग डिजाइन गरिएको ट्रेडमिलले राम्रो अनुकूलता र स्थिरता प्रदान गर्नुपर्दछ, दौडलाई सहज र अधिक रमाइलो बनाउनु पर्छ।