बहु-कार्यकाल प्रशिक्षक के हो र तपाईंले किन एउटा विचार गर्नुपर्छ?

A बहु-कार्यात्मक प्रशिक्षकएक व्यापक प्रशिक्षण मेशिनको रूपमा पनि चिनिन्छ, सामान्यतया अगाडि र पछाडि समर्थनमा जडित मुख्य फ्रेम समावेश गर्दछ। मुख्य फ्रेमको शीर्षमा आकार र घुमाइएको खण्डहरूको साथ एक समायोजन स्तम्भ हो। झुकाव अपर पक्षले आर्मेडेल सम्मेलनमा जोड्दछ, जबकि अर्को अन्त मुख्य संरचनाको बीचमा तय हुन्छ। मुख्य फ्रेम को तल्लो शरीर अगाडिको बेसमा बस्दछ, शरीरको प्राकृतिक घटताहरूको माथिल्लो भागको साथ। एक कुशन फ्रेमको अगाडि माउन्ट गरिएको छ र दुई हात कम्पोनेन्टहरू बीच पुल पिन मार्फत ठट्टा छ। समायोज्य स्तम्भले नेटेलरमा एक संयोजन पुल पिन मार्फत प्रतिरोध ब्यान्ड बेसमा जडान गर्दछ। आधारको एक छेउ लोचदार प्रतिरोधको ब्यान्डको सेटमा जडान गर्दछ।

प्रशिक्षकले के गर्न सक्छन्? पूज्यहरू के हुन्?

पहिलो र प्रमुख, कोबहु-कार्यात्मक प्रशिक्षकपूर्ण शरीर मांसपेशि प्रशिक्षण को लागी अनुमति दिन्छ - एयर, हतियार, पछाडि, छाती, खुट्टा, र चमक सहित अनुमति दिन्छ। यसले शरीरलाई आकार दिन र समग्र समन्वय सुधार गर्दछ। वास्तवमा के सेट हुन्छ यसले एरोबिक र AAEEBIC अभ्यास दुबैलाई संयोजन गरेर आवश्यक फिटनेसको एक किसिमका फिटनेस पूरा गर्न सक्ने क्षमता हुन्छ।

विशिष्ट एयरोबिक कसरतले पुल-अपहरू, डम्बल दिनचर्याहरू समावेश गर्दछ, र उडान अभ्यासहरू। एनोरोबिक चालहरू, अभ्यासहरू जस्तै पेसी डेक, छाती प्रेस, र ल्याण्ड पुल-डाउनहरू सम्भव छन्।

अवश्य पनि, फरकबहु-कार्यात्मक प्रशिक्षकहरूतिनीहरू कसरी कुशलतापूर्वक ठाउँ प्रयोग गर्छन् मा फरक। (स्पेस दक्षता = प्रकार्यहरू ÷ फ्लोर क्षेत्र), विभिन्न ब्रान्डहरू, मूल्य, र डिजाइन दर्शनहरूको परिणामस्वरूप विशेषताहरूको परिणाम हुन्छ। केहि कार्यहरू प्राथमिकता हुन सक्छ जबकि अन्य हटाइएमा - यो छ कि तपाईंको विशिष्ट प्रशिक्षण आवश्यकताहरू सही मोडेल छनौट गर्न कुञ्जी हो।

कसरी छनौट गर्नेबहु-कार्यात्मक प्रशिक्षक?

1 बहुमुखीता

उपलब्ध प्रकार्यहरूको दायरा कोर लाभ हो। अधिक प्रकार्यहरू एक ट्रेनर प्रस्ताव गर्दछ, राम्रो।

2 ब्रान्ड प्रतिष्ठा

धेरै फिटनेस उपकरणको रूपमा, ब्रान्डले गुणस्तरीय र व्यावसायिकता निर्धारण गर्दछ - विशेष गरी ठूला मेशिनहरूका लागि। एक क्षेत्रमा एक गरीब डिजाइनले सुरक्षा र प्रशिक्षण प्रभावकारितालाई असर गर्न सक्छ।

इस्पेडर टिप: फिटनेस उद्योगमा मेरो दशकहरूमा मेरो दशकहरूमा, ठूलो नाम ब्रान्डहरू प्राय: पैसाको लागि राम्रो मूल्य प्रदान गर्दछ। तिनीहरूको व्यायाम गति मार्गहरू हजारौं वैज्ञानिक परीक्षणहरूमार्फत परिष्कृत छन्, ती आन्दोलनहरू लक्षित र प्रभावकारी छन्।

। स्थिरता

स्थिरता एक महत्त्वपूर्ण विचार हो, विशेष गरी लामो-अवधि प्रयोगको लागि। जबकि प्रारम्भिक उपयोगले धेरै फरक देखाउन सक्दैन, अस्तित्व समयसँगै स्पष्ट हुन्छ। तपाईं मेशिनलाई हल्लाउनुहुन्न जब प्रतिरोध केबलहरू तान्न। ठोस संरचना विश्वसनीय प्रदर्शन बराबर हो।