1 को गुणवत्ताको मूल्या्कन झन्डै बार्बेल बारहरूको लागि

सामग्री र निर्माण प्रक्रिया

एक बार्बेल बारको गुणस्तर न्याय गर्न प्राथमिक कारकहरू यसको सामग्री र निर्माण प्रक्रिया हुन्। उच्च-गुणवत्ताको बार्बेल बारहरू सामान्यतया 45 45 # इस्पात वा उच्च-ग्रेड स्टीय स्टिलमा, उत्कृष्ट टन्सल शक्ति र टिकाउको लागि। सतहको उपचारका लागि, एन्टि-रस्टिड कोटिंगको साथ उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस् जस्तै जलन-क्रोम-प्लेटेड, वा कालो अक्साइड व्यवहारहरू, बर्नर बिना एक चिल्लो सतह सुनिश्चित गर्दछ। जाँच गर्नुहोस् कि वेल्डरहरू सपाट, नि: शुल्क बबलहरू वा क्र्याकहरू नि: शुल्क छन्, यी विवरणहरूले प्रयोगको सुरक्षामा असर गर्दछ।

भौतिक विवरण निरीक्षण

एक मानक ओलम्पिक बार्बेल बारसँग 1 28 मिलीएमको व्यास हुनुपर्दछ, जबकि बार्लिफ्लिफालिफार्ज बार्लबल्दै। एक पुरुष मानक बार्बेल बार 2.2 मिटर लामो र 20 किलो तौल हो; एक महिला बार्लबेल बार 2.05 मिटर लामो र 1k किलोग्राम तौल छ। निरीक्षण गर्न, फ्ल्याट सतहमा बार्लबेल बार रोल गर्न र झुकावका लागि अवलोकन गर्नुहोस् कि यो सिधा स्तरहरू पूरा गर्नका लागि।

नूल ढाँचा मूल्यांकन

करु गहिराइ मध्यम हुनु पर्छ, अत्यधिक हात घर्षण बिना राम्रो पकड प्रदान गर्दै। मानक बार्बेल बार्सको सटीक ग्यारिप ढाँचा वितरण छ सटीक ग्रिपिंगको लागि। उच्च-गुणवत्ता बारहरू एक समान, बर्न-नि: शुल्क किनारहरूको साथ वर्दी गोरल ढाँचा सुविधा।

असर र रोटेशन प्रदर्शन

एक राम्रो बार्बाल बार को आस्तीन कलेर दबाब कम गर्न सहज रूपमा घुमाउनु पर्छ। उच्च-गुणवत्ता बीउहरूको लामो सेवा जीवन छ र अधिक अशक्त गतिमा घुमाउँछ, जुन विशेष गरी ग्रिभलिस्टिंग आन्दोलनहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

2। बार्बेल बार्सको प्रकारहरू छनौट गर्न

ओलम्पिक बारको बार बार

यो सब भन्दा आधारभूत र आवश्यक प्रकार हो, स्क्वाट, डेडलिफ्टहरू, डेडलिफ्ट, बेन्च प्रेस, र प ows ्क्तिहरू जस्ता कम्पनीहरूको लागि उपयुक्त। यसमा मानकहरू छन्: 2.2 मिटर लामो, 20 किलोग्राम तौल, र 2M मिमी व्यास। यो व्यावसायिक जिममा मुख्य कन्फिगरेसन हो, -2-20 बाजरको साथ जिम आकारको आधारमा सिफारिस गरियो।

महिला बारबेल बार

2.05 मिटर लामो, 1k किलोग्राम तौल, र 2M मिमी व्यास, विशेष महिला सदस्यहरू र शुरुआतीहरूको लागि डिजाइन गरिएको। सानो पकड व्यासहरु साना हात संग प्रयोगकर्ताहरु को लागी अधिक उपयुक्त छ। वाणिज्य जिम्महरू 2--6 बारहरू सुसज्जित सल्लाह दिइन्छ।

पावरलिफर्टि arring बार्लबेल बार

एक 2mm मिमी व्यास र उच्च कठोरताका साथ, यो विशेष गरी भारी भारी भारी भारी बढेको छ जुन स्क्वाट, बेन्च प्रेस, र डेडलिफ्टहरू। यो पेशेवर शक्ति प्रशिक्षण आवश्यकताहरूको साथ जिमहरूको लागि उपयुक्त छ।

पेशेवर प्रशिक्षण बार्बेल बारहरू

डेडलिफ्ट-विशिष्ट बारहरू सहित (2MMM व्यास, थोरै र अधिक लचिलो) र स्क्वाट-विशिष्ट बारहरू, यी पेशेवर प्रशिक्षण क्षेत्रहरूको साथ जिस्सका लागि वैकल्पिक हो।

कार्यात्मक प्रशिक्षण बार्बेल बारहरू

जस्तै EZ कर्ल बारहरू (नाडी प्रेशर, डाईपप प्रशिक्षण, एकताबद्धता प्रशिक्षणको लागि उपयुक्त, उनीहरूले प्रशिक्षण विधिहरू समृद्ध बनाउँदछन्।

निश्चित-वजन बार्बेल बारहरू

10-500 किलोग्रामबाट वजनमा उपलब्ध, kkg वृद्धिले बढाउँदै, तिनीहरू दुई लोड गर्नको आवश्यकता बिना द्रुत प्रशिक्षण सहज छन्। शुरुआती र द्रुत प्रशिक्षण प्रशिक्षणको लागि उपयुक्त, वजन श्रृंखलाको पूर्ण सेट सिफारिस गरिन्छ।

3 कुञ्जी प्यारामिटरको विस्तृत विवरण

लम्बाई वर्गीकरण

ओलम्पिक मापदण्ड: 2.2 मिटर (पुरुषको), 2.05 मिटर (महिला)

पावरलीफ्लाइटिंग मापदण्ड: 2.2 मिटर

छोटो बारहरू: 1.2-1.5 मिटर

युवा बारहरू: 1.5-1.8 मिटर

प्राविधिक बारहरू: 1.8-2.0 मिटर

वजन विवरण

पुरुषको मानक: 20 किलोग्राम

महिला मानक: 1k किलोग्राम

युवा: 10 किलोग्राम

टेक्निक प्रशिक्षण: -10-10 किलोग्राम

छोटो बार: -15-15kg

व्यास मापदण्ड

पकड क्षेत्र व्यास:

पुरुषको मानक: 2MMM

महिला मानक: 2MB मिमी

पावरलिस्टिंग:, 2MMM

डेडलिफ्ट-विशिष्ट: 2EMM

युवा: 2MB मिलीएम

स्लिभ व्यास:

ओलम्पिक मानक: M0 मिमी

मानक तौल प्लेटहरू: 2EMM (1 इन्च)

शक्ति स्तर

टन्स्टाइल शक्ति वर्गीकरण:

प्रविष्टि-स्तर: 120,000-1 ,0,000,000 PSI

वाणिज्यिक-ग्रेड: 1 1500,000-1-1800,000 PSI

प्रतिस्पर्धा-ग्रेड: 1 190 0,000, 200,000,000 PSI

शीर्ष-ग्रेड: 200,000 PSI र माथिको

वजन क्षमता:

घर-प्रयोग: 300-500 किलोग्राम

वाणिज्यिक-ग्रेड: 500-700 किलोग्राम

प्रतिस्पर्धा-ग्रेड: -100-1000 केजी

व्यावसायिक-ग्रेड: 1000KG र माथिको

4 गोरल चयन गाईड

गरो गहिराइ स्तरहरू

    हल्का कूल (0.5-0.0.8mm)

        शुरुआती, लामो अवधि प्रशिक्षण, र महिला प्रयोगकर्ताहरूको लागि उपयुक्त

        नम्र महसुस, कुनै लामो हात घर्षण छैन

        पकड शक्ति अपर्याप्त हुन सक्छ

    मध्यम निपुण (0.81-11.2mm)

        धेरै प्रशिक्षकहरूका लागि मानक विकल्प

        शेष आराम र ग्रिप शक्ति सन्तुलन

        व्यावसायिक जिम्समा सब भन्दा सामान्य

    भारी GURRL (1.22-1.5mm र माथि)

        व्यावसायिक पावरलीफिफरीहरू र प्रतिस्पर्धा-स्तरको प्रशिक्षणको लागि उपयुक्त

        अत्यन्त कडा पकड, भारी वजन प्रशिक्षण को लागी आदर्श

        अब्रामको छाला छाला

नूल ढाँचा प्रकारहरू

    हीरा बान्की

        सबै भन्दा सामान्य करूल प्रकार

        पदोन्नति पकड र आराम

        सबै भन्दा प्रशिक्षण परिदृश्यको लागि उपयुक्त

माउन्टेन ढाँचा

        कडा पकड जस्तो लाग्छ, प्राय: पावरलाइटि aring बारहरूका लागि प्रयोग गरिन्छ

        उच्च घर्षण प्रदान गर्दछ

        व्यावसायिक प्रशिक्षण को लागी उपयुक्त

सीधा रेखा ढाँचा

        तुलनात्मक रूपमा हल्का, लामो अवधि प्रशिक्षण को लागी उपयुक्त

        कम हात घर्षण

        शुरुआतीहरूको लागि उपयुक्त

कुहिल वितरण बान्की

        कुनै सेन्टर गैल छैन

        चिल्लो, कर्नेल-मुक्त केन्द्रीय क्षेत्र

        फ्रन्ट स्क्वाटहरू जस्तै छातीको सम्पर्कसँगको आन्दोलनहरूको लागि उपयुक्त

        घाँटी र छाती घर्षण कम गर्दछ

    केन्द्र मंगलको साथ

        केन्द्रीय क्षेत्र पनि करुण छ

        ब्याक-सम्पर्क आन्दोलनको लागि उपयुक्त स्क्वाटहरू जस्तै उपयुक्त

        पछाडि स्लाइडिंगबाट पट्टी रोक्दछ

। सतह उपचार विकल्पहरू

कोटिंग प्रकार तुलना

Gulvanizing

राम्रो खिया प्रतिरोध, मध्यम लागत

व्यावसायिक जिमहरूको लागि उपयुक्त

उचित मर्मत लागत

क्रोम प्लेट

उज्यालो र सौन्दर्य, उत्कृष्ट खिया प्रतिरोध

उच्च-अन्त जिमहरूको लागि उपयुक्त

उच्च लागत तर राम्रो टिकाऊता

कालो अक्सिडिसन

क्लासिक उपस्थिति, औसत रस्ट प्रतिरोध

नियमित रखरखाव चाहिन्छ

तुलनात्मक रूपमा कम लागत

स्टेनलेस स्टील

सबै भन्दा राम्रो रस्ट प्रतिरोध

उच्चतम लागत तर मर्मत-नि: शुल्क

दीर्घकालीन लगानीको लागि उपयुक्त

। व्यावसायिक जिम कन्फिगरेसन सिफारिशहरू

सानो जिम (-10-100 वर्ग मीटर)

ओलम्पिक बार: -10-10

महिला बार: 2

स्थिर-तौल बार: 1 सेट (10-500 किलोग्राम)

EZ कर्ल बार: 2

मध्यम आकारको जिम (1000-2000 स्क्वायर मीटर)

ओलम्पिक बार: 12-1-15

महिला बार: 3-4-।

स्थिर-वजन बारहरू: 1 सेट

पावरलिफालिस्ट गर्दै बारहरू: 1-2

EZ कर्ल बारहरू :.

छोटो बार: 2- 1-3

ठूला जिमहरू (2000 भन्दा बढी स्क्वायर मीटर)

ओलम्पिक बार: 1-2-20

महिला बार: -6--6

स्थिर-वजन बारहरू: 2 सेटहरू

पावरलिफालिफाइटिंग बारहरू: 2- 1-3

डेडलिफ्ट-विशिष्ट बार: 1

EZ कर्ल बारहरू: -6--6

छोटो बार: -6--6