Pilates के हो

अभ्यास शैली र कौशल

Pilates व्यायाम र कौशल को रूप को जर्मन जोसेफ Hubertus Pilates को नाम मा राखिएको छ। यसले पिलेट्सको जीवनकालमा "नियन्त्रण" भनेर चिनिने प्रशिक्षण आन्दोलनहरूको एक अद्वितीय सेट समावेश गर्दछ। पिलेट्स दम्पतीले मिस्टर पिलेट्स द्वारा आविष्कार गरेको चटाई र स्टुडियो उपकरण दुबैमा 500 भन्दा बढी आन्दोलनहरू सिर्जना गरे।

व्यापक रूपमा भन्नुपर्दा, Pilates एक व्यायाम हो जसले शरीरको गहिराइमा साना मांसपेशी समूहहरूलाई काम गर्दछ र सामान्य सक्रिय मुद्राको उपस्थिति कायम राख्न र सुधार गर्न, शरीरको सन्तुलन प्राप्त गर्न, र ट्रंक र अंगहरूको गति र क्षमताको दायरा विस्तार गर्न डिजाइन गरिएको हो। यसले कोर मांसपेशी समूहहरूको नियन्त्रणमा जोड दिन्छ र मानव मस्तिष्कको तंत्रिका संवेदन र अंग र कंकाल मांसपेशी ऊतकहरूको नवीकरणलाई बढाउँछ। Pilates पनि सही सास फेर्ने विधिको साथ सम्पूर्ण शरीरको समन्वयित व्यायाम हो।

थप रूपमा, Pilates लाई सम्पूर्ण शरीरको मांसपेशीहरूलाई शान्त पार्ने र मानव ट्रंकको नियन्त्रणमा सुधार गर्ने कार्यक्रमको रूपमा पनि मानिन्छ। यो डेस्क र कम्प्यूटरमा लामो समय काम गर्नेहरूका लागि विशेष रूपमा उपयुक्त छ, किनकि यसले शरीरको मुद्रा ठीक गर्न, ढाड र घाँटीको तल्लो भागलाई आराम गर्न, काँधको समस्याहरू समाधान गर्न र हात र पेटमा फ्ल्याबी मांसपेशीहरू कस्न मद्दत गर्दछ। धेरै पेशेवर एथलीटहरूले खेलकुद चोटहरूबाट बच्न Pilates प्रयोग गर्छन्।

पिलेट्सले एरोबिक र एनारोबिक व्यायामको बीचमा योग, नृत्य र जिमनास्टिकका तत्वहरू पनि समावेश गर्दछ, गहिरो मांसपेशी समूहहरू परिचालन गरेर शरीरको मांसपेशी कार्य सुधार गर्ने लक्ष्य राख्छ।शरीरको सबै भागहरूमा आकार बनाउन र तनाव कम गर्ने र मुद्रा सुधार गर्ने प्रभाव प्राप्त गर्न।

Pilates व्यायामका लागि Pilates उपकरणको प्रयोग आवश्यक छ, र हामी अब हाम्रो LongGlory सिफारिस गर्छौंPilates उपकरण.

हामी LongGlory उद्योग मा धेरै वर्ष को अनुभव संग एक Pilates आपूर्तिकर्ता हो, र हामी तपाईंलाई Pilates उत्पादनहरु को एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान गर्न सक्छौं जस्तै।पिलेट्स सुधारक, Pilates ओछ्यान, पिलेट्स सीढी ब्यारेल, पिलेट्स कुर्सी, क्याडिलैक पिलेट्स, आधा टावर संग एल्युमिनियम Pilates सुधारक, मेपल बिच ओक र अन्यकाठको पिलेट्स, हामीसँग पनि विस्तृत दायरा छPilates सामान, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, जुन हामीसँग छैन, त्यसोभए हामी तपाईंको लागि उत्पादन, उत्पादन सामग्री, साइज, प्रकार्य, रंग, लोगो इत्यादि अनुकूलन गर्न सक्छौं!

हामी एक-स्टप किनमेल र राम्रो बिक्री पछि सेवा प्रदान गर्दछौं, हाम्रो कारखाना भ्रमण गर्न र आफ्नो मनपर्ने Pilates उत्पादनहरू अनुकूलित गर्न स्वागत छ।