काँध लिफ्ट ट्रेनर कसरी छनौट गर्ने? यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने? यसले कुन मांसपेशीहरूलाई लक्षित गर्छ?

जिम खोल्ने तयारी गर्दा, तपाईं काँध लिफ्ट ट्रेनर कसरी छनौट गर्नुहुन्छ? तपाइँ यसलाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ र यसले कुन मांसपेशी समूहहरूलाई लक्षित गर्छ? आज एक नजर हेरौं।

काँध लिफ्ट ट्रेनर लक्ष्यहरू:

छातीको मांसपेशी, डेल्टोइड्स, ट्राइसेप्स

काँध लिफ्ट ट्रेनर कसरी प्रयोग गर्ने: सिट समायोजन गर्नुहोस् ताकि ह्यान्डलहरू तपाईंको काँधसँग स्तरमा छन्। आफ्नो दाहिने हातले उपयुक्त स्तरमा वजन समायोजन गर्नुहोस्। दुबै हातले ह्यान्डलहरू समात्नुहोस्, बिस्तारै आफ्नो दाहिने खुट्टाले पेडल गर्नुहोस्, सजिलैसँग आफ्ना हातहरू अगाडि धकेल्नुहोस्, र त्यसपछि तपाईंको दाहिने खुट्टालाई पेडल स्थितिमा फर्काउनुहोस्।

व्यायाम समाप्त गर्नु अघि, तपाईंको दाहिने खुट्टाले हल्का पेडल गर्नुहोस्, र एकै साथ आफ्नो हात र पेडलहरू तिनीहरूको मूल स्थितिमा फर्काउनुहोस्। यसले चोट रोक्न मद्दत गर्दछ।

एक काँध लिफ्ट ट्रेनर छनोट:

काँध लिफ्ट ट्रेनर छनौट गर्दा, उत्पादन गुणस्तर कुञ्जी हो। अवयवहरूको सामग्री र शिल्प कौशलले उपकरणको अन्तिम गुणस्तर निर्धारण गर्दछ।

1. स्टिलको तार डोरीले 200,000 तन्य परीक्षणहरू पार गरिसकेको छ, कुनै क्षति वा भाँचिएको छैन, उच्च तन्य शक्ति प्रदर्शन गर्दै र चिल्लो र टिकाऊ प्रयोग सुनिश्चित गर्दै।

2. गार्ड प्लेट सटीक एक-टुक्रा मोल्डेड प्लास्टिक, सिमलेस, बलियो समग्र रूप, सौन्दर्य अपील, र सजिलो स्थापना र मर्मतका लागि खाली डिजाइनको साथ बनेको छ।

3. सिट (ब्याकरेस्ट) कुसन उच्च घनत्व PU फोमले बनेको छ, एर्गोनोमिक सिद्धान्तहरू र व्यायाम बानीहरू अनुरूप, आराम र सुरक्षा सुनिश्चित गर्न डिजाइन गरिएको हो।

4. गाइड रड: 20mm व्यास ठोस स्टील गाइड रड, विरोधी जंग कोटिंग र पालिश उपचार संग, सहज सञ्चालन सुनिश्चित र खिया रोक्न।

5. ह्यान्डलहरू: उच्च एन्टी-स्लिप र पहिरन-प्रतिरोधी, उच्च-अन्त स्थायित्वको लागि एल्युमिनियम ह्यान्डल क्यापहरू, र थप आरामदायी अनुभूतिको लागि PVC ह्यान्डल कभरहरू।

6. चिकनी र स्थिर सीट समायोजन।

7. एक-टुक्रा मोल्ड गरिएको सीट कुशन, टिकाऊ र आरामदायक, एर्गोनोमिक आवश्यकताहरू अनुरूप।