उद्योग समाचार

कुन राम्रो छ, हेक्सागोनल डम्बेल वा गोल डम्बेल?

यदि तपाइँ स्थिर र सजिलै बिग्रिएको डम्बेल खोज्दै हुनुहुन्छ भने, हेक्सागोनल डम्बेल राम्रो विकल्प हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई बारम्बार डम्बेलहरू सार्न आवश्यक छ वा लागत-प्रभावकारितालाई विचार गर्नुहोस्, राउन्ड डम्बेलहरू तपाईंको आवश्यकताहरूको लागि अधिक उपयुक्त हुन सक्छ। छनौट गर्दा, व्यक्तिगत ठाउँ र बजेट सीमाहर......

थप पढ्नुहोस्

सीढी मेसिनको अद्भुत प्रयोग

औपचारिक फिटनेस प्रशिक्षण सुरु गर्नु अघि, तपाइँ न्यानो अप गर्न सीढी मेसिन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। व्यायामको तीव्रता ठीकसँग बढाउनुहोस् र शरीरलाई बिस्तारै व्यायामको अवस्थामा प्रवेश गर्न अनुमति दिनुहोस्।

थप पढ्नुहोस्

LongGlory क्लाइम्बिङ मेशिन फिटनेस उपकरणले परम्परागत एरोबिक प्रशिक्षणमा बाधा पुर्‍याउँछ, सजिलैसँग फिटनेस चुचुराहरू चढ्छ!

सबैभन्दा चुनौतीपूर्ण फिटनेस उपकरणको रूपमा, स्टेयरकेस मेसिनले कार्डियोभास्कुलर प्रणालीको कार्य मात्र बढाउँदैन, तर प्रशिक्षार्थीहरूलाई बारम्बार सीढीहरू चढ्न अनुमति दिएर कम्मर, नितम्ब र खुट्टाको व्यायाम पनि गर्दछ। यसले एउटै यन्त्रमा शरीरको धेरै भागहरूमा एकैसाथ बोसो जलाउने कार्य प्राप्त गर्दछ, एक उत्तम ......

थप पढ्नुहोस्

भित्री जांघ अपहरणकर्ता भित्री जांघ मेसिन कसरी प्रयोग गर्ने?

सुरु गर्नु अघि तयारी: मेसिनमा बस्नुहोस्, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँका तिघ्राहरू चटाईको नजिक छन्, र तपाइँका घुँडाहरू चटाईको माथिको धुनेमा स्थिर छन्। आफ्नो माथिल्लो शरीर सीधा र आफ्नो कम्मर स्थिर राख्नुहोस्, र पछाडि वा अगाडि झुकाउनबाट जोगिन। दुबै हातले मेसिनको दुबै छेउमा ह्यान्डलहरू समात्नुहोस् वा आफ्न......

थप पढ्नुहोस्

सीढी मिसिनहरू प्रयोग गर्नका लागि दिशानिर्देशहरू र सावधानीहरू

सीढी मेसिन, एक जादुई फिटनेस उपकरण, अपरिचित छैन। यसले चलाखीपूर्वक सीढी चढ्ने दैनिक आवागमनको अनुकरण गर्दछ, जसले मानिसहरूलाई पैदल यात्रा र सीढी चढ्ने फाइदाहरूको आनन्द लिन अनुमति दिन्छ। त्यसोभए अब यसलाई थप व्यापक र उत्कृष्ट बनाउनको लागि सीढी मेसिन कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सँगै अन्वेषण गरौं!

थप पढ्नुहोस्

स्पोर्ट्स बाइक चलाउँदा वजन घटाउने प्रभाव के हुन्छ?

खेलकुद साइक्लिङ एक एरोबिक व्यायाम हो, र व्यायामको तीव्रता अपेक्षाकृत उच्च छ, जसले शरीरमा जम्मा भएको बोसोलाई प्रभावकारी रूपमा उपभोग गर्न सक्छ र वजन घटाउनको लागि लाभदायक छ।

थप पढ्नुहोस्

<1 2 3 4 5...7 >