चीन व्यायाम बेंच निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

बसिरहेको सुन्तला एडौक्टर मेसिन एक मेशिन हो जुन प्रशिक्षण फिला मांसपेशीहरूमा परिक्षण गर्दछ। यसले बैठक आन्दोलनहरू प्रयोग गर्दछ भित्री र बाहिरी फिघ्रंसपेशी समूहहरूलाई तालिम र खुट्टाको अपहरणकारीहरू सहित। प्रशिक्षणको लागि एक बत्ती एडकुक्टर मेसिन प्रयोग गर्न त्यहाँ धेरै फाइदाहरू छन्, जुन तल विस्तारित रूपमा प्रस्तुत हुनेछ।

2024 चुनौती र अवसरहरूले भरिएको वर्ष हो। हामीले उथलपुथल पानीको माध्यमबाट यात्रा गरेका छौं र विश्वव्यापी बजारमा उल्लेखनीय सफलता हासिल गरेका छौं। यस वर्ष, हामीले बिक्री कार्यसम्पादनमा उल्लेखनीय वृद्धि मात्र गरेका छैनौं तर हाम्रो ब्रान्डको विश्वव्यापी विस्तारलाई अगाडि बढाउँदै अन्तर्राष्ट्रिय ग्राहकहरूसँगको हाम्रो गहिरो साझेदारीलाई अझ बलियो बनाएका छौं। असाधारण उत्पादन गुणस्तर, उत्कृष्ट सेवा स्तर र नवीन बजार रणनीतिहरूको साथ, हामीले अन्तर्राष्ट्रिय स्तरमा बलियो प्रतिस्पर्धा र स्थिर वृद्धि गति प्रदर्शन गरेका छौं।

फिटनेस उत्साहीहरूका बीचमा उदीयमान प्रशिक्षण विधिको रूपमा Pilates बढ्दो रूपमा लोकप्रिय छ, यसको कारणहरू पत्ता लगाउन, केवल यो पत्ता लगाउनको लागि कि Pilates वास्तवमा व्यायाम गर्ने एक धेरै राम्रो तरिका हो, यसले एकै समयमा धेरै मांसपेशी समूहहरू काम गर्न सक्छ, र प्रभाव पार्छ। वजन घटाने को प्रचार को।

मुद्रा तयार गर्नुहोस्। खुट्टाको स्ट्रेचरमा बसेर, आफ्नो खुट्टालाई म्याटको पछाडि राख्नुहोस्, आफ्नो खुट्टालाई चटाईमा थिच्नुहोस्, र आफ्नो औंलाहरू हुक गर्नुहोस्। सीधा बस्नुहोस्, आफ्नो कम्मर र सिट कुसनको विरुद्धमा कडा रूपमा तलको पछाडि, आफ्नो टाउको र छाती माथि उठाउनुहोस् र आफ्नो पेटमा टक गर्नुहोस्, र दुवै हातले सिटको छेउमा समात्नुहोस्।

यदि तपाइँ आफ्नो तल्लो शरीरलाई टोन अप गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, पिन लोड गरिएको हिप थ्रस्ट मेसिन तपाइँको जिम दिनचर्यामा उत्कृष्ट थप हो। यो मेसिनले विशेष गरी तपाईको ग्लुट्स, ह्यामस्ट्रिङ र हिप्सलाई लक्षित गर्दछ, तपाईलाई तपाईको समग्र बल र फिटनेस सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। तर जिम वा मेसिनमा नयाँ भएकाहरूका लागि, पिन लोड गरिएको हिप थ्रस्ट मेसिन प्रयोग गर्नु अलि चुनौतीपूर्ण लाग्न सक्छ।

Pilates, एक व्यापक फिटनेस प्रणाली को रूप मा, मांसपेशिहरु को बल को निर्माण मा ध्यान केन्द्रित गर्दछ, मुद्रा सुधार गर्न को लागी, र सावधानीपूर्वक डिजाइन गरिएको आन्दोलनहरु र मुद्रा अभ्यास को एक श्रृंखला को माध्यम ले शरीर को लचकता को सुधार गर्दछ। यस प्रशिक्षण प्रक्रियालाई सहयोग गर्नको लागि, Pilates सुधारक अस्तित्वमा आयो। यसले व्यवसायीहरूलाई सही आसनहरू अझ सही रूपमा मास्टर गर्न मद्दत मात्र गर्दैन, तर प्रशिक्षणमा थप चुनौतीहरू र विविधताहरू पनि थप्छ। Pilates सुधारक प्रयोग गरेर, तपाइँ मुख्यतया निम्न प्रकारका प्रशिक्षणहरू प्रदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ: