चीन पिन सिटेड लेग प्रेस चयन गर्नुहोस् निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

आजको फिटनेस र पुनर्वास संसारमा, जाइरोस्कोप टावर बढ्दो रूपमा चिनिने र लोकप्रिय उपकरणको रूपमा उभरिरहेको छ। यसको अद्वितीय डिजाइन र समृद्ध प्रशिक्षण विधिहरूको साथ, यसले मानिसहरूलाई धेरै उल्लेखनीय कार्यहरू र भूमिकाहरू ल्याउँछ।

मेशिन फिटनेस प्रशिक्षण एक लोकप्रिय प्रवृत्ति हो जसले शरीरको विभिन्न भागहरू प्रयोग गर्न विशेष मेसिनहरू प्रयोग गर्दछ, मानिसहरूलाई अधिक प्रभावकारी र लक्षित परिणामहरू प्रदान गर्दछ। के विशिष्ट फाइदाहरू के हुन्?

यदि तपाइँ स्थिर र सजिलै बिग्रिएको डम्बेल खोज्दै हुनुहुन्छ भने, हेक्सागोनल डम्बेल राम्रो विकल्प हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई बारम्बार डम्बेलहरू सार्न आवश्यक छ वा लागत-प्रभावकारितालाई विचार गर्नुहोस्, राउन्ड डम्बेलहरू तपाईंको आवश्यकताहरूको लागि अधिक उपयुक्त हुन सक्छ। छनौट गर्दा, व्यक्तिगत ठाउँ र बजेट सीमाहरू पनि विचार गर्नुपर्छ।

हालसालै, हिँड्नको लागि प्रशिक्षण अधिक लोकप्रिय भएको छ। तालिमहरूलाई प्रशिक्षण दिनका लागि धेरै फाइदाहरू छन्। यो मात्र गर्न सक्दैन कोर स्थिरतालाई सुदृढीकरण र समग्र शरीर मुद्रा सूचका लागि सुधार गर्नुहोस्, तर खेलकुद प्रदर्शन सुधार र चोटको जोखिमलाई रोक्नुहोस्। मेशिनहरूले हामीलाई हिँड्न मांसपेशीहरूलाई प्रशिक्षण दिन मद्दत गर्न सक्छ? आज हेरौं

अण्डाकार मेसिन एक उत्कृष्ट एरोबिक व्यायाम उपकरण हो। यसले शरीरलाई बोसो बर्न मद्दत गर्दछ, तल्लो अंगमा सुन्दर मांसपेशी रेखाहरू आकार र घुँडामा दबाब कम गर्दछ ...। केहि मानिसहरुले व्यायाम गरीरहेको छ कि को सही प्रयोग विधि अण्डाकार मेसिन! कसरी अण्डाकार मेशिन सही प्रयोग गर्ने? अवश्य पनि, तपाईले यसलाई प्रयोग गर्नु अघि न्यानो अप व्यायाम गर्नु पर्छ। त्यसो भए अण्डाकार मेसिनको चरणमा र तपाईंको आफ्नै ताल फेला पार्नुहोस्। यसैबीच, तपाईंको शरीरमा मुद्रामा ध्यान दिनुहोस्। तपाईंको टाउको माथि राख्नुहोस्, छाती बाहिर र तपाईंको पछाडि लुकाउन छैन। तल विस्तृत परिचय मा एक नजर हेरौं।

पेक्टोरेडिश प्रमुख, बाइसेप्स, र ट्राइसेपहरू मांसपेशीहरू हुन् जुन प्राय: उल्लेख गरिएको छ र सामान्यतया प्रशिक्षित गरिन्छ। फिटनेसमा, त्यहाँ विभिन्न अभ्यासहरू छन्, र प्रत्येक व्यायामले विभिन्न मांसपेशी समूहहरूलाई लक्षित गर्दछ। तसर्थ, तपाईंको कसरत शुरू गर्नु अघि सही व्यायामको छनौट गर्दै। त्यसोभए, तपाईं जिममा तल्लो छाती कसरी लक्षित गर्न सक्नुहुन्छ?