कम्पनी समाचार

ग्लोट स्कुर्चिंग-बल प्रशिक्षणको साथ तपाईंको भौताभुडाई बढाउनुहोस्

Glatut Sculpting को लागी, कुञ्जी मांसपेशी वृद्धि हो। लगातार प्रशिक्षण र एक राम्रो सन्तुलित आहार संग, हरेक महिलाले बलियो ग्लट मांसपेशीहरू निर्माण गर्न सक्दछ। यदि तपाईं व्यायाम मार्फत तपाईंको GLUTS आकार दिन लक्ष्य गर्नुहुन्छ भने, पहिलो चरण भनेको आफैमा विश्वास गर्नु हो। यद्यपि यो कुरा बुझ्नु महत्वपूर्ण......

थप पढ्नुहोस्

के मांसपेशिहरूले स्मिथ मेशिन स्क्वाट र्याक रेल गर्न सक्छन्?

स्मिथ मेसिन एक समय-परीक्षण र उच्च प्रभावकारी उपकरणको उपकरण हो। यसको फिक्स्ड बार्बेल ट्र्याकको साथ, प्रयोगकर्ताहरूले ब्यालेन्स को बारे मा चिन्ता बिना भारी तौल लिन सक्छन्। त्यहाँ विभिन्न प्रकारका स्मिथ मेशिनहरू छन्, ठाडो (सब भन्दा सामान्य) र झुकावहरू (कम सामान्य-विनज गरिएको संस्करणहरू, एकल-प्लेन) र अध......

थप पढ्नुहोस्

तपाईंको जिम व्यवसायको लागि सही ट्रेडमिल कसरी लिने?

एरोबिक व्यायामको विशाल ठाउँको विशाल स्थानमा, एरोबिक व्यायामको लागि स्टार उपकरणको रूपमा, सदस्यहरूको सपना मात्र नभई स्वास्थ्यको बारेमा हो, तर पनि जिम संचालनको अपरिहार्य अंश पनि बोक्दैन। उपयुक्त ट्रेडमिल छनौट गर्दा सदस्य व्यायाम अनुभव मात्र प्रभावित हुँदैन, तर जिम को पेशेवर छवि र अपरेटिंग लागतहरु लाई स......

थप पढ्नुहोस्

कस्ता मांसपेशीहरूले कुन मांसपेशी आद्रमान मसिन मुख्य रूपमा लक्ष्य राख्छन्?

काम गर्दा, यो जिम उपकरणको विविधता प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, तर यति धेरै विकल्पहरू उपलब्ध छन्, सही छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। त्रास पारस्परिक मेसिन जिलामा फेला परेका उपकरणहरूको एक महान टुक्रा हो। त्यसोभए, कुलले मुख्यतया लक्ष्यको रूपमा कसरी लक्षित गर्दछ? हेरौं।

थप पढ्नुहोस्

कसरी बसिएको काँध प्रेस मेशिन प्रयोग गर्ने

बसिरहेको काँध प्रेस मेशिन एक निश्चित प्रतिरोधीय प्रशिक्षण मेसिन हो जुन मुख्य रूपमा डेल्रोइड मांसपेशीहरू, ट्राइसेप, र पेक्रेटल मांसपेशीलाई लक्षित गर्दछ। यद्यपि चोटपटक रोक्न सक्ने भारी तौल प्रयोग गर्नुबाट अलग रहनु हुँदैन।

थप पढ्नुहोस्

खुट्टा मांसपेशी प्रशिक्षण को लागी सबै भन्दा राम्रो मेशिनहरू के हुन्? सबै भन्दा राम्रो खुट्टा मांसपेशी अभ्यास के हो?

खुट्टाको मांसपेशि प्रशिक्षणले तल्लो शरीर कसरत मा एक महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। धेरै व्यक्तिहरू आफ्नो खुट्टाको आकार र समग्र फिटनेस सुधार गर्न आफ्नो खुट्टा मांसपेशीहरूलाई सुदृढ पार्ने उद्देश्य राख्छन्। त्यहाँ विभिन्न खुट्टा अभ्यासहरू छन्, जुन उपकरण बिना वा बिना प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। तर के तपाईंलाई थाहा ......

थप पढ्नुहोस्

<...4 5 6 7 8...22 >