चीन हिप एडक्शन मेसिन निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

केटलबेल स्विङलाई एरोबिक र एनारोबिक व्यायामको रूपमा वर्गीकृत गर्न सकिन्छ, प्रशिक्षणको तीव्रता र विधिको आधारमा। छिटो उच्च पुनरावृत्ति प्रशिक्षणको लागि हल्का केटलबेलहरू प्रयोग गर्दा, यो एक एरोबिक व्यायाम मानिन्छ जसले हृदय कार्य र सहनशीलता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

व्यायाम सुरु गर्नु अघि, ट्रेडमिलको दुबै छेउमा खुट्टाको पेडलमा दुबै खुट्टाको साथ खडा हुनुहोस् र आपतकालीन ब्रेक क्लिपहरू कपडाहरूमा क्लिप गर्नुहोस्। जब सबै कुरा डिबग हुन्छ र ट्रेडमिल घुमाउन थाल्छ, आफ्नो खुट्टा ट्रेडमिल टेबलमा राख्नुहोस्। यदि यो तपाइँको पहिलो पटक प्रयोग गरीरहेको छ भने, तपाइँलाई दुबै छेउमा ह्यान्डलहरूमा आफ्नो हात समात्न आवश्यक छ।

बजारमा धेरै प्रकारका स्पिनिङ बाइकहरू छन्, र तिनीहरूका मुख्य कोटीहरू हुन्: 1. प्रतिरोध समायोजन विधि अनुसार वर्गीकरण (1) ब्रेक प्याड स्पिन बाइक (2) म्यानुअल चुम्बकीय नियन्त्रण स्पिन बाइक (3) इलेक्ट्रिक चुम्बकीय नियन्त्रण स्पिन बाइक 2. प्रसारण मोड अनुसार वर्गीकरण (१) चेन ड्राइभ स्पिनिङ एक्सरसाइज बाइक (२) बेल्ट ड्राइभ स्पिनिङ एक्सरसाइज बाइक 3. बुद्धि को डिग्री द्वारा वर्गीकरण (१) साधारण घुम्ने बाइकहरू (2) बुद्धिमान स्पिनिङ बाइक 4. प्रयोग क्षेत्र अनुसार (१) घरायसी घुम्ने साइकल (२) कमर्शियल स्पिनिङ बाइकहरू

स्मिथ मेसिन एक बहुकार्यात्मक प्रशिक्षण प्लेटफर्म हो जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई विभिन्न प्रकारका शक्ति प्रशिक्षण र मांसपेशी मूर्तिकलामा मद्दत गर्दछ। यसले दुबै छेउमा ठाडो स्लाइडिङ मेटल बार र गाइड रेलहरू समावेश गर्दछ, जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई यस फ्रेमवर्क भित्र स्क्वाट्स र बेन्च प्रेसहरू जस्ता सामान्य शक्ति प्रशिक्षण अभ्यासहरू स्वतन्त्र रूपमा प्रदर्शन गर्न अनुमति दिन्छ। परम्परागत नि: शुल्क तौल प्रशिक्षणको तुलनामा, स्मिथ मेसिनले राम्रो सुरक्षा र स्थिरता प्रदान गर्दछ, प्रभावकारी रूपमा वजन कुव्यवस्थापनको कारण चोटपटकको जोखिम कम गर्दछ। थप रूपमा, यसले प्रयोगकर्ताहरूलाई अझ राम्रोसँग चुनौतीपूर्ण आन्दोलनहरू पूरा गर्न मद्दत गर्न मद्दत गर्न सक्छ, यो विशेष गरी शुरुवातकर्ताहरू वा रिकभरी प्रशिक्षणबाट गुज्रिरहेकाहरूका लागि उपयुक्त बनाउँछ।

यदि तपाइँ स्थिर र सजिलै बिग्रिएको डम्बेल खोज्दै हुनुहुन्छ भने, हेक्सागोनल डम्बेल राम्रो विकल्प हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई बारम्बार डम्बेलहरू सार्न आवश्यक छ वा लागत-प्रभावकारितालाई विचार गर्नुहोस्, राउन्ड डम्बेलहरू तपाईंको आवश्यकताहरूको लागि अधिक उपयुक्त हुन सक्छ। छनौट गर्दा, व्यक्तिगत ठाउँ र बजेट सीमाहरू पनि विचार गर्नुपर्छ।

आजको फिटनेस र पुनर्वास संसारमा, जाइरोस्कोप टावर बढ्दो रूपमा चिनिने र लोकप्रिय उपकरणको रूपमा उभरिरहेको छ। यसको अद्वितीय डिजाइन र समृद्ध प्रशिक्षण विधिहरूको साथ, यसले मानिसहरूलाई धेरै उल्लेखनीय कार्यहरू र भूमिकाहरू ल्याउँछ।