चीन इनडोर एयर बाइक निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

छातीलाई प्रशिक्षण प्राय: धेरै फिटनेस हेलजुस्टको लागि पहिलो शक्ति कसरत हो। एक राम्रो विकसित पेक्टोरियर प्रमुखले शारीरिक उपस्थिति मात्र बढाउँदैन तर एक महत्त्वपूर्ण कार्यशील भूमिका खेल्छ। कुनै पनि आन्दोलनमा जुन शरीरबाट टाढा धकेल्नु समावेश छैन, पेक्टोयरिश प्रमुख सक्रिय रूपमा संलग्न छ। उदाहरण को लागी, हतियार ओभरहेड बढाउँदा, डेल्रोइड मांसपेशीहरूले लिफ्ट ड्राइभ, पेक्टोरेटियस प्रमुख प्रश्नहरु उल्लेखनीय रूपमा। यसबाहेक, माथिल्लो शरीरमा प्राथमिक मांसपेशी समूहहरू मध्ये एकको रूपमा, पेक्टोरेडिसले मुख्य ब्यालेन्स कायम राख्न मद्दत गर्दछ। अपर्याप्त छाती प्रशिक्षणले चोटपटकको जोखिम मात्र बन्न सक्दैन तर गम्भीर मांसपेशीहरूले क्षतिपूर्ति पनि निम्त्याउन सक्छ। त्यसोभए, कुन मेशिनहरूले प्रभावकारी रूपमा छाती मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन सक्छ?

छाती पुशरहरू र बेन्च प्रेस बेन्चहरू दुई प्रकारका फिटनेस उपकरणहरू हुन् जुन छातीको मांसपेशी व्यायामको लागि प्रयोग गरिन्छ, र तिनीहरूमा मुख्यतया निम्न भिन्नताहरू छन्: पहिलो, स्थिरता र आन्दोलन पथ दोस्रो, तालिमको कठिनाई र लागू हुने जनसंख्या तेस्रो, मांसपेशी उत्तेजना को फोकस

ग्लुट ब्रिज भनेको लुम्बर स्पाइन एसेस एक्शन ग्लुट ब्रिजलाई जोगाउनको लागि सुनौलो लुम्बर प्रोटेक्शन एक्शन हो, अर्थात्, हिप्सलाई समर्थन गर्न जमिनमा समतल सुत्दा, ताकि शरीरले आर्क ब्रिजको आकार प्रस्तुत गर्दछ, कोर सक्रियता हो, सुनौलो कार्यको कमर जोगाउन मद्दत गर्नुहोस्। मानक हिप ब्रिज पूरा गर्न, शरीरको बलको बिन्दुमा ध्यान दिनुहोस्: यो कम्मर बल होइन, हिप बल हुनुपर्छ।

यो सूचीले जिम को चार मुख्य क्षेत्र को लागी उपकरणहरु लाई कभर गर्दछ। कार्डियो प्रशिक्षण क्षेत्र 1-2 ट्रेडमिल्स, 1 स्पिन बाइक, 1 अनुभूति बाइक, 1 recipicent बाइक, र 1 अण्डाकारी ट्रेनर समावेश छ। बल प्रशिक्षण क्षेत्र तानबेल र डम्बल सेट गर्दछ, 1 बहु-कार्यात्मक शक्ति ट्रेनर, र 2 प्रशिक्षण बेन्चहरू। नि: शुल्क प्रशिक्षण क्षेत्रको 5-8 योग मैटाहरू, -5-। फिटनेस बलहरू, र 2- it- प्रतिरोध ब्यान्डहरूको 2- pages सेटहरू छन्। सहायक उपकरणहरू अडियो उपकरणहरू, 1 फिटनेस दर्द, -8 लजरहरू, भुइँमा, भेन्टिलेसन उपकरण, र वातानुकूलित उपकरण, र वातानुकूलित उपकरणहरू समावेश छन्।

आजको फिटनेस र पुनर्वास संसारमा, जाइरोस्कोप टावर बढ्दो रूपमा चिनिने र लोकप्रिय उपकरणको रूपमा उभरिरहेको छ। यसको अद्वितीय डिजाइन र समृद्ध प्रशिक्षण विधिहरूको साथ, यसले मानिसहरूलाई धेरै उल्लेखनीय कार्यहरू र भूमिकाहरू ल्याउँछ।