चीन मेपल वुड स्टुडियो पिलेट्स सुधारक निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

त्यसोभए कस्तो प्रकारको फिटनेस उपकरण घर प्रयोगको लागि उपयुक्त छ? ट्रेडमिल? शक्ति प्रशिक्षण उपकरण? पिलेट्स उपकरण? हिप ट्रेनर? डम्बेल? बहु-कार्यात्मक मेसिन?

ग्लुट ब्रिज भनेको लुम्बर स्पाइन एसेस एक्शन ग्लुट ब्रिजलाई जोगाउनको लागि सुनौलो लुम्बर प्रोटेक्शन एक्शन हो, अर्थात्, हिप्सलाई समर्थन गर्न जमिनमा समतल सुत्दा, ताकि शरीरले आर्क ब्रिजको आकार प्रस्तुत गर्दछ, कोर सक्रियता हो, सुनौलो कार्यको कमर जोगाउन मद्दत गर्नुहोस्। मानक हिप ब्रिज पूरा गर्न, शरीरको बलको बिन्दुमा ध्यान दिनुहोस्: यो कम्मर बल होइन, हिप बल हुनुपर्छ।

मेरो बाछोको दौडमा सुदृढीकरणलाई प्रभावकारी छ, र स्मिथ मेसिनमा तिनीहरूलाई प्रदर्शन गर्दा सुधारिएको परिणामहरू उत्पादन गर्न सकिन्छ। के तपाईं राम्ररी बाछोलाई राम्रोसँग स्मिथ मेशिनको साथ कसरी राम्रोसँग गर्ने भनेर सचेत हुनुहुन्छ? के तपाईंलाई थाहा छ उनको कपालको फाइदाहरू छन्? र तपाईंले केमा ध्यान दिनुपर्दछ? आजको बारेमा अधिक जान्नुहोस्!

पेसी फ्लाई मेसिन एक प्रसिद्ध व्यायाम विधि हो जुन छाती प्रयोग गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। नियमित अभ्यासको शरीरको लागि धेरै फाइदाहरू हुन्छन्। तर महिलाहरूका लागि पुतली मिसिन के प्रकारका लाभहरू छन्? आज हामी यसको बारेमा बढि सिक्नेछौं।

पुती यूसुफ हीर्थस पाइलाले जर्मनीमा विकसित गरे जुन पूर्ण-शरीर प्रशिक्षण विधि हो जसले गर्दा मेरुदण्डको स्वास्थ्य, मांसपेशी नियन्त्रण र शरीरको जागरूकता जोड दिन्छ। यो यसको व्यापक स्वास्थ्य लाभ को कारण लोकप्रिय व्यायाम बनिएको छ।

यदि रबर फ्लोर म्याट एक अयोग्य निर्माता द्वारा बनाईएको हो भने, यसले अनुचित उत्पादनको कारणले फोर्मल्डिहाइड, सल्फर डाइअक्साइड, आदि जस्ता हानिकारक पदार्थहरूको सानो मात्रा बोक्न सक्छ। मानव शरीरले त्यस्ता अयोग्य रबर प्याडहरूको लामो समयसम्म प्रयोग गर्दा हानिकारक पदार्थको श्वासप्रश्वासको कारणले सजिलै खोकी लाग्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने र अन्य लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। तसर्थ, प्रयोगको लागि योग्य रबर फ्लोर चटाई किन्न सल्लाह दिइन्छ, र यदि तिनीहरूसँग एलर्जी छ भने, तिनीहरूबाट बच्नुपर्छ।