चीन बल प्रशिक्षण मेसिन निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

पुरुष र महिलाहरू बीचको शारीरिक भिन्नताका कारणहरू, व्यायाम विधिहरू र फिटनेस उपकरण चयन पनि फरक छन्। आज, हामी महिलाहरूका लागि सब भन्दा उपयुक्त फिटनेस उपकरणलाई हेर्नेछौं!

आज हामी फिटनेस उपकरणको ढुवानीका केही तस्बिरहरू देखाउँदै छौं। गर्मीको गर्मी होस् वा पानी परेको वर्षा, हामी व्यक्तिगत रूपमा हाम्रा ग्राहकहरूले खरिद गरेका फिटनेस उपकरणहरू उनीहरूलाई राम्रो अवस्थामा र राम्रो अवस्थामा पुग्ने सुनिश्चित गर्न प्रत्येक अर्डरको ढुवानीको निरीक्षण गर्छौं।

एक stairmaster वा ट्रेडमिल छनोट प्रयोगकर्ताको प्राथमिकता र विशिष्ट आवश्यकताहरूमा निर्भर गर्दछ। यदि तपाइँ एक व्यापक कार्डियो कसरत र वजन घटाने खोज्दै हुनुहुन्छ भने, एक ट्रेडमिल सिफारिस गरिएको छनोट हुन सक्छ। र यदि तपाइँ तपाइँको खुट्टा र नितंब को व्यायाम मा अधिक ध्यान दिनुहुन्छ र बोसो गुमाउन को लागी धेरै इच्छुक छैन भने, तब सीढी मेसिन तपाइँको लागि अधिक उपयुक्त हुन सक्छ।

Pilates, एक व्यापक फिटनेस प्रणाली को रूप मा, मांसपेशिहरु को बल को निर्माण मा ध्यान केन्द्रित गर्दछ, मुद्रा सुधार गर्न को लागी, र सावधानीपूर्वक डिजाइन गरिएको आन्दोलनहरु र मुद्रा अभ्यास को एक श्रृंखला को माध्यम ले शरीर को लचकता को सुधार गर्दछ। यस प्रशिक्षण प्रक्रियालाई सहयोग गर्नको लागि, Pilates सुधारक अस्तित्वमा आयो। यसले व्यवसायीहरूलाई सही आसनहरू अझ सही रूपमा मास्टर गर्न मद्दत मात्र गर्दैन, तर प्रशिक्षणमा थप चुनौतीहरू र विविधताहरू पनि थप्छ। Pilates सुधारक प्रयोग गरेर, तपाइँ मुख्यतया निम्न प्रकारका प्रशिक्षणहरू प्रदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ:

फिटनेस बेन्चहरू सामान्यतया डम्बेल बेन्चहरू, सिट-अप बेन्चहरू, रोमन कुर्सीहरू, प्रचारक बेन्चहरू, आदिमा वर्गीकृत हुन्छन्।

केटलबेल स्विङलाई एरोबिक र एनारोबिक व्यायामको रूपमा वर्गीकृत गर्न सकिन्छ, प्रशिक्षणको तीव्रता र विधिको आधारमा। छिटो उच्च पुनरावृत्ति प्रशिक्षणको लागि हल्का केटलबेलहरू प्रयोग गर्दा, यो एक एरोबिक व्यायाम मानिन्छ जसले हृदय कार्य र सहनशीलता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।