नेपाली
घर > समाचार

समाचार

कुन मांसपेशीले पार्श्व उठाउने मेसिनले काम गर्छ

कुन मांसपेशीले पार्श्व उठाउने मेसिनले काम गर्छ

लेटरल राइज मेसिनहरू काँधको बल सुधार गर्न र काँधको पार्श्व डेल्टोइड मांसपेशीहरूलाई लक्षित गर्न प्रभावकारी हुन्छन्। यस अभ्यासको लक्ष्य पार्श्व डेल्टोइडहरू एक्लै सक्रिय गरेर बलियो र परिभाषित काँधहरू प्राप्त गर्नु हो। लेटरल राइज मेसिनले काँधको स्थिरता र बल बढाउन सक्छ, तर काँधको उपस्थितिलाई पनि सुधार गर्......

थप पढ्नुहोस्
हिप थ्रस्टको लागि हिप थ्रस्ट मेसिन कसरी प्रयोग गर्ने

हिप थ्रस्टको लागि हिप थ्रस्ट मेसिन कसरी प्रयोग गर्ने

उच्चतम स्थितिमा, एकले ग्लुटल मांसपेशिहरु, खुट्टाको मांसपेशिहरु, कोर मांसपेशी समूहहरु, र माथिल्लो ब्याक मा तौल नियन्त्रण र स्थिर गर्न को लागी तनाव महसुस गर्नुपर्छ।

थप पढ्नुहोस्
ग्लुट किकब्याक मेसिन - एक उत्कृष्ट ग्लुट कसरत!

ग्लुट किकब्याक मेसिन - एक उत्कृष्ट ग्लुट कसरत!

के तपाइँ तपाइँको नितम्ब संग धेरै खुसी हुनुहुन्न, तपाइँको फ्ल्याट र भत्किएको नितंब मांसपेशिहरु लाई तपाइँको लाइनहरु लाई ग्लैमर को कमी बनाउँछ, तपाइँको कसरत योजना मा ग्लुट किकब्याक मेसिन समावेश गर्नुहोस् र तपाइँको नितम्ब कसरत कार्यक्रम सुरु गर्नुहोस्। यदि तपाइँ 'ग्लूट किकब्याक मेसिन प्रभावकारी हुनुहुन्छ......

थप पढ्नुहोस्
फिटनेसको लागि शुरुआती गाइड

फिटनेसको लागि शुरुआती गाइड

फिटनेसको लागि शुरुआती गाइड

थप पढ्नुहोस्
LongGlory नयाँ उत्पादन - फोल्डेबल स्मिथ मेसिन

LongGlory नयाँ उत्पादन - फोल्डेबल स्मिथ मेसिन

फिटनेस उपकरणहरूमा एक तारा उत्पादनको रूपमा, स्मिथ मेसिन ग्राहकहरू बीच एक लोकप्रिय फिटनेस उपकरण हो, र स्मिथ मेसिन अधिकांश घर जिम र व्यावसायिक जिमहरूमा अवस्थित छ।

थप पढ्नुहोस्
के तपाईलाई थाहा छ कम्बो चेयर भनेको के हो?

के तपाईलाई थाहा छ कम्बो चेयर भनेको के हो?

के तपाईलाई थाहा छ कम्बो चेयर भनेको के हो?

थप पढ्नुहोस्
<...1920212223...36>
खोज वा ESC मा हिट मा हिट
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept