समाचार

किन Pilates कोर बेड यति लोकप्रिय छ?

Pilates कोर बेड Pilates अभ्यासको लागि एक समग्र प्रशिक्षण सहायता उपकरण हो, जसले सारको रूपमा विभिन्न वसन्त प्रतिरोधको साथ पुली प्रणाली प्रयोग गर्दछ। यो शरीरलाई समायोजन सुधार गर्न, शक्ति बढाउन र शरीरको असंतुलन सुधार गर्न मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ।

थप पढ्नुहोस्

चिन अप एक्सरसाइजको अनिवार्य कुरा

चिन अप एक व्यायाम हो जसमा तपाईंले आफ्नो हातलाई समर्थनबाट झुण्ड्याउनुहोस् र त्यसपछि तपाईंको चिनलाई समर्थनको स्तर नहुँदासम्म आफैलाई माथि तान्नुहोस्। धेरै जसो माथिल्लो शरीरको व्यायामले पुल-अपमा योगदान पुर्‍याउँछ। यदि अन्तिम लक्ष्य उचित फारमको साथ पुल-अप पूरा गर्नु हो भने लिगामेन्टहरू, रोइing र bicep......

थप पढ्नुहोस्

कुन राम्रो छ, हेक्सागोनल डम्बेल वा गोल डम्बेल?

यदि तपाइँ स्थिर र सजिलै बिग्रिएको डम्बेल खोज्दै हुनुहुन्छ भने, हेक्सागोनल डम्बेल राम्रो विकल्प हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई बारम्बार डम्बेलहरू सार्न आवश्यक छ वा लागत-प्रभावकारितालाई विचार गर्नुहोस्, राउन्ड डम्बेलहरू तपाईंको आवश्यकताहरूको लागि अधिक उपयुक्त हुन सक्छ। छनौट गर्दा, व्यक्तिगत ठाउँ र बजेट सीमाहर......

थप पढ्नुहोस्

<...17 18 19 20 21...28 >

समाचार

किन Pilates कोर बेड यति लोकप्रिय छ?

चिन अप एक्सरसाइजको अनिवार्य कुरा

कुन राम्रो छ, हेक्सागोनल डम्बेल वा गोल डम्बेल?

उन्नत केटलबेल प्रशिक्षण चालहरू

केटलबेल प्रशिक्षण अभ्यास - शुरुआती गाइड

सीढी मेसिनको अद्भुत प्रयोग