चीन ब्याक एक्सटेन्सन अभ्यासहरू निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

फिटनेसको लागि शुरुआती गाइड

Pilates कोर बेड Pilates अभ्यासको लागि एक समग्र प्रशिक्षण सहायता उपकरण हो, जसले सारको रूपमा विभिन्न वसन्त प्रतिरोधको साथ पुली प्रणाली प्रयोग गर्दछ। यो शरीरलाई समायोजन सुधार गर्न, शक्ति बढाउन र शरीरको असंतुलन सुधार गर्न मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ।

सिढी ब्यारेल Pilates को दायरा मा उपकरण को उत्कृष्ट टुक्रा हो, लचिलोपन र बल बृद्धि गर्दा व्यायामकर्तालाई अद्वितीय समर्थन प्रदान गर्दछ। सीढी ब्यारेलहरू सबै अनुभव स्तरहरूमा चिकित्सकहरूको आवश्यकताहरू पूरा गर्नका लागि बनाइएका छन्। तपाईंको प्रशिक्षण दिनचर्यामा ब्यारेल समावेश गर्नाले प्रभावकारी रूपमा कोर स्थिरता बढाउन, मेरुदण्डको लचिलोपन बढाउन र समन्वय बढाउन सक्छ।

तपाईं जति बूढो हुनुभयो, त्यति नै तपाईंले व्यायाम गर्नुपर्छ: उमेरले फरक पार्दैन, यो तपाईंले सुरु गर्दाको बारेमा हो फिटनेसको लागि उमेर कहिल्यै बाधक हुनु हुँदैन। चाहे तपाइँ तपाइँको 30, 40, वा पुरानो हो, व्यायामले जीवनको कुनै पनि चरणमा महत्त्वपूर्ण फाइदाहरू ल्याउँछ।  आफ्नो उमेरमा फोकस नगर्नुहोस्-अहिले सार्न सुरु गर्नुहोस्, र तपाईंको शरीरले तपाईंलाई धन्यवाद दिनेछ।

अधिक र अधिक मानिसहरूले शरीर व्यवस्थापनको महत्त्व महसुस गर्दै छन्। व्यक्तिगत आकर्षणको अभिव्यक्ति हुनुको साथै, सुन्दर वक्रहरूले स्वास्थ्य र आत्म-विश्वासमा योगदान दिन्छ। उत्तम शरीरको आकारको खोजी धेरैको लागि लक्ष्य भएको छ, किनकि बलियो तल्लो भागले दृश्यात्मक रूपमा खुट्टाहरू लम्ब्याउन सक्छ र माथिल्लो र तल्लो शरीरको बीचको अनुपात परिवर्तन गर्न सक्छ, जसले तपाईंलाई अग्लो र अझ सुन्दर देखिन्छ। जे होस्, डेस्कमा लामो समयसम्म काम गर्नेहरूका लागि, लामो समयसम्म बस्दा प्रायः सपाट, तल झर्न सक्छ। राम्रोसँग परिभाषित वक्रहरूको समर्थन बिना, मानिसहरूले आफ्नो मौलिक जीवन्तता र आकर्षण गुमाउन सक्छन्। के तपाइँ यो चिन्ता साझा गर्नुहुन्छ? खैर, चिन्ता नगर्नुहोस्! म तपाईंलाई धेरै प्रकारका फिटनेस उपकरणहरू परिचय गराउन जाँदैछु जसले तपाईंलाई सजिलैसँग लिफ्ट तल प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

स्मिथ मेसिन भनेको स्क्वाट, भारोत्तोलन, उच्च र कम पुल, पुतलीको छाती विस्तार, साना चराहरू, हात झुकाउने, पुल-अप र अन्य कार्यहरू गर्न प्रयोग गर्न सकिने मेसिन हो, नि: शुल्क तौल प्रशिक्षणको सापेक्षमा धेरै कम भयो, तर सुधार पनि। अभ्यासको सुरक्षा कारक, शुरुआतीहरूको लागि धेरै उपयुक्त। धेरै उन्नत बडीबिल्डरहरूले स्मिथ मेसिन मन पराउँदैनन्, महसुस गर्छन् कि त्यहाँ कुनै नि: शुल्क तौल प्रशिक्षण पेशेवर छैन, गाह्रो, वास्तविक वजन प्रशिक्षण छैन, तर वास्तवमा, मध्य र वरिष्ठ बडीबिल्डरहरूले बेन्च प्रेस सुधार गर्न अन्तिम वजनलाई प्रभाव पार्न स्मिथ मेसिन प्रयोग गर्न सक्छन्। क्षमता।