चीन घरको लागि हिप थ्रस्ट मेसिन निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

घुमाउरो बाइक चलाउँदा सामान्यतया घुँडालाई हानी हुँदैन, अत्यधिक व्यायामले घुँडाको जोर्नीलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ।

तपाईं जति बूढो हुनुभयो, त्यति नै तपाईंले व्यायाम गर्नुपर्छ: उमेरले फरक पार्दैन, यो तपाईंले सुरु गर्दाको बारेमा हो फिटनेसको लागि उमेर कहिल्यै बाधक हुनु हुँदैन। चाहे तपाइँ तपाइँको 30, 40, वा पुरानो हो, व्यायामले जीवनको कुनै पनि चरणमा महत्त्वपूर्ण फाइदाहरू ल्याउँछ।  आफ्नो उमेरमा फोकस नगर्नुहोस्-अहिले सार्न सुरु गर्नुहोस्, र तपाईंको शरीरले तपाईंलाई धन्यवाद दिनेछ।

के तपाईं आफ्नो घरको जिमको लागि फिटनेस उपकरणहरूको सूची बनाउन संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, यहाँ मेरो लागि सिफारिस गरिएको घर जिम सूची छ ~ होम जिम चेकलिस्ट #1: स्मिथ मेसिन, समायोज्य बेन्च, बारबेल, डम्बेल, ट्रेडमिल, डायनामिक बाइक। फिटनेस उपकरणहरूको यो संयोजन नौसिखिया जिम जानेहरू र जिम जानेहरूका लागि उपयुक्त छ जसलाई उच्च-तीव्रताको कसरत चाहिन्छ, र मलाई आशा छ कि यसले तपाईंलाई घरको जिम सेटअप गर्न मद्दत गर्नेछ।

बजारमा धेरै प्रकारका स्पिनिङ बाइकहरू छन्, र तिनीहरूका मुख्य कोटीहरू हुन्: 1. प्रतिरोध समायोजन विधि अनुसार वर्गीकरण (1) ब्रेक प्याड स्पिन बाइक (2) म्यानुअल चुम्बकीय नियन्त्रण स्पिन बाइक (3) इलेक्ट्रिक चुम्बकीय नियन्त्रण स्पिन बाइक 2. प्रसारण मोड अनुसार वर्गीकरण (१) चेन ड्राइभ स्पिनिङ एक्सरसाइज बाइक (२) बेल्ट ड्राइभ स्पिनिङ एक्सरसाइज बाइक 3. बुद्धि को डिग्री द्वारा वर्गीकरण (१) साधारण घुम्ने बाइकहरू (2) बुद्धिमान स्पिनिङ बाइक 4. प्रयोग क्षेत्र अनुसार (१) घरायसी घुम्ने साइकल (२) कमर्शियल स्पिनिङ बाइकहरू

बाइसेप्सले पहिलो मांसपेशी समूहहरू मध्ये एक हो जुन जिममा तालिम हुन्छ भने। यद्यपि धेरै व्यक्तिहरूले तिनीहरूको बाइसलाई एक असुरक्षित ढ at ्गले प्रशिक्षण दिन्छन्, व्यायामहरू कसरी प्रयोग गर्ने वा प्रयोग गर्ने तरिकाको लागि प्रयोग गर्ने भनेर जान्दैनन्। आज हामी द्विपोषणको मांसपेशी निर्माण योजनाको परिचय दिनेछौं। हेरौं!

जिममा धेरै मेशिनहरू छन् जुन फिर्ता प्रशिक्षणको लागि आदर्श हो। आज, हामी मुख्य मेशिनहरूमा एक नजर हेरौं जसले मलाई पछाडिको मांसपेशीहरूको विकास गर्न मद्दत गर्दछ।