चीन बसेको खुट्टा प्रेस व्यायामकर्ता निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

एरोबिक प्रशिक्षण र शक्ति प्रशिक्षण बीच के भिन्नता छ? तपाईले प्रायः शक्ति प्रशिक्षण र कार्डियो प्रशिक्षणको बारेमा सुन्नुहुनेछ, तर धेरै मानिसहरूलाई यी दुई प्रकारको प्रशिक्षणको बारेमा केही थाहा छैन, वास्तवमा, शक्ति प्रशिक्षणले लगातार मानिसहरूको मांसपेशीहरू च्यातिरहेको छ, सबैको शक्तिमा सुधार गर्दछ, एरोबिक प्रशिक्षण दौड, स्क्वाट्स, आदि जस्तै हो। त्यसोभए तपाईलाई थाहा छ शक्ति प्रशिक्षण र कार्डियो प्रशिक्षण बीच के भिन्नता छ? अर्को, पत्ता लगाउनुहोस्!

पुल-अप फिटनेस व्यायाम हो जुन माथिल्लो शरीरको मांसपेशीहरूलाई तान्दछ। धेरै व्यक्तिको लागि, एकल मानक पुल-अप पूरा गर्न पनि चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। यो व्यायाम पहिलो नजरमा सरल देखिन सक्छ, तर जब तपाईं यसलाई गर्न प्रयास गर्नुहुन्छ, तपाईं आफैं संघर्ष गरिरहेको हुन सक्नुहुन्छ र केवल झुण्डिएर त्यहाँ झुण्डिएका हुन सक्नुहुन्छ। एक मानक पुल अप, शुरुआतीहरू वा कमजोर फिटनेस स्तरका साथ ठूला फिटनेस स्तरहरूको निर्माण गर्न आवश्यक छ। यो प्रतिरोधको ब्यान्ड प्रशिक्षण, डम्बल व्यायाम, बार्बेल व्यायाम, रोइ or ्ग, र अन्य बल प्रशिक्षण दिनआमिनहरू मांसपेशी शक्ति सुधार गर्न सकिन्छ। एकचोटि तपाईं एकल मानक पुल-अप पूरा गर्न सक्षम हुनुहुन्छ, बहु पुल-अपहरू धेरै सजिलो हुन्छ। कुञ्जी "शून्य" पुल-अपहरूको प्रारम्भिक अवरोधको माध्यमबाट छुट्टिनु हो।

Pilates सुधारक कोर बेड फिटनेस उत्साहीहरू, विशेष गरी महिलाहरू, पूर्ण-शरीर प्रशिक्षण र कसरत प्रदान गर्नको लागि बढ्दो लोकप्रिय उपकरण भएको छ।

2024 चुनौती र अवसरहरूले भरिएको वर्ष हो। हामीले उथलपुथल पानीको माध्यमबाट यात्रा गरेका छौं र विश्वव्यापी बजारमा उल्लेखनीय सफलता हासिल गरेका छौं। यस वर्ष, हामीले बिक्री कार्यसम्पादनमा उल्लेखनीय वृद्धि मात्र गरेका छैनौं तर हाम्रो ब्रान्डको विश्वव्यापी विस्तारलाई अगाडि बढाउँदै अन्तर्राष्ट्रिय ग्राहकहरूसँगको हाम्रो गहिरो साझेदारीलाई अझ बलियो बनाएका छौं। असाधारण उत्पादन गुणस्तर, उत्कृष्ट सेवा स्तर र नवीन बजार रणनीतिहरूको साथ, हामीले अन्तर्राष्ट्रिय स्तरमा बलियो प्रतिस्पर्धा र स्थिर वृद्धि गति प्रदर्शन गरेका छौं।

बसिरहेको खुट्टा कर्ल मेसिन जिम्समा खुट्टाको प्रशिक्षण उपकरणको एक सामान्य प्रयोगको साथ, चतुर्भुज मांसपेशीहरू प्रभावी रूपमा सुदृढीकरणको लागि हो। यो लेखले बसिएको खुट्टा कर्ल मेसिन कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे विस्तृत मार्गनिर्देशन गर्दछ, तपाईंलाई टोन मद्दत गर्दछ र सहजसँग तपाईंको खुट्टाको मांसपेशीहरूलाई आकार दिन्छ।