चीन 5lb-40lb समायोज्य केटलबेल निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

त्यसोभए कस्तो प्रकारको फिटनेस उपकरण घर प्रयोगको लागि उपयुक्त छ? ट्रेडमिल? शक्ति प्रशिक्षण उपकरण? पिलेट्स उपकरण? हिप ट्रेनर? डम्बेल? बहु-कार्यात्मक मेसिन?

बजारमा धेरै प्रकारका स्पिनिङ बाइकहरू छन्, र तिनीहरूका मुख्य कोटीहरू हुन्: 1. प्रतिरोध समायोजन विधि अनुसार वर्गीकरण (1) ब्रेक प्याड स्पिन बाइक (2) म्यानुअल चुम्बकीय नियन्त्रण स्पिन बाइक (3) इलेक्ट्रिक चुम्बकीय नियन्त्रण स्पिन बाइक 2. प्रसारण मोड अनुसार वर्गीकरण (१) चेन ड्राइभ स्पिनिङ एक्सरसाइज बाइक (२) बेल्ट ड्राइभ स्पिनिङ एक्सरसाइज बाइक 3. बुद्धि को डिग्री द्वारा वर्गीकरण (१) साधारण घुम्ने बाइकहरू (2) बुद्धिमान स्पिनिङ बाइक 4. प्रयोग क्षेत्र अनुसार (१) घरायसी घुम्ने साइकल (२) कमर्शियल स्पिनिङ बाइकहरू

केटलबेल स्विङलाई एरोबिक र एनारोबिक व्यायामको रूपमा वर्गीकृत गर्न सकिन्छ, प्रशिक्षणको तीव्रता र विधिको आधारमा। छिटो उच्च पुनरावृत्ति प्रशिक्षणको लागि हल्का केटलबेलहरू प्रयोग गर्दा, यो एक एरोबिक व्यायाम मानिन्छ जसले हृदय कार्य र सहनशीलता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

Pilates, एक व्यापक फिटनेस प्रणाली को रूप मा, मांसपेशिहरु को बल को निर्माण मा ध्यान केन्द्रित गर्दछ, मुद्रा सुधार गर्न को लागी, र सावधानीपूर्वक डिजाइन गरिएको आन्दोलनहरु र मुद्रा अभ्यास को एक श्रृंखला को माध्यम ले शरीर को लचकता को सुधार गर्दछ। यस प्रशिक्षण प्रक्रियालाई सहयोग गर्नको लागि, Pilates सुधारक अस्तित्वमा आयो। यसले व्यवसायीहरूलाई सही आसनहरू अझ सही रूपमा मास्टर गर्न मद्दत मात्र गर्दैन, तर प्रशिक्षणमा थप चुनौतीहरू र विविधताहरू पनि थप्छ। Pilates सुधारक प्रयोग गरेर, तपाइँ मुख्यतया निम्न प्रकारका प्रशिक्षणहरू प्रदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ:

अधिक र अधिक मानिसहरूले शरीर व्यवस्थापनको महत्त्व महसुस गर्दै छन्। व्यक्तिगत आकर्षणको अभिव्यक्ति हुनुको साथै, सुन्दर वक्रहरूले स्वास्थ्य र आत्म-विश्वासमा योगदान दिन्छ। उत्तम शरीरको आकारको खोजी धेरैको लागि लक्ष्य भएको छ, किनकि बलियो तल्लो भागले दृश्यात्मक रूपमा खुट्टाहरू लम्ब्याउन सक्छ र माथिल्लो र तल्लो शरीरको बीचको अनुपात परिवर्तन गर्न सक्छ, जसले तपाईंलाई अग्लो र अझ सुन्दर देखिन्छ। जे होस्, डेस्कमा लामो समयसम्म काम गर्नेहरूका लागि, लामो समयसम्म बस्दा प्रायः सपाट, तल झर्न सक्छ। राम्रोसँग परिभाषित वक्रहरूको समर्थन बिना, मानिसहरूले आफ्नो मौलिक जीवन्तता र आकर्षण गुमाउन सक्छन्। के तपाइँ यो चिन्ता साझा गर्नुहुन्छ? खैर, चिन्ता नगर्नुहोस्! म तपाईंलाई धेरै प्रकारका फिटनेस उपकरणहरू परिचय गराउन जाँदैछु जसले तपाईंलाई सजिलैसँग लिफ्ट तल प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

सीढी मेसिन, एक जादुई फिटनेस उपकरण, अपरिचित छैन। यसले चलाखीपूर्वक सीढी चढ्ने दैनिक आवागमनको अनुकरण गर्दछ, जसले मानिसहरूलाई पैदल यात्रा र सीढी चढ्ने फाइदाहरूको आनन्द लिन अनुमति दिन्छ। त्यसोभए अब यसलाई थप व्यापक र उत्कृष्ट बनाउनको लागि सीढी मेसिन कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सँगै अन्वेषण गरौं!