चीन पछाडि हाइपरएक्सटेन्सन व्यायाम निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

स्मिथ मेसिन उपकरणको एक बहुमुखी टुक्रा हो जुन सुविधाहरूको एक विस्तृत श्रृंखला, वर्ल्डलाइटिंग, ल्यान्ड फ्लोडरहरू, केबल क्रसवर्स, र पुलर्प-अपहरू पनि। यसको निश्चित ठाडो वा थोरै आकार बार्बेेल ट्रकले आन्दोलनलाई मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्दछ, ब्यालेन्स र फर्मको तुलनामा। यसले स्मिथ मेशिनलाई एक सुरक्षित र अधिक पहुँचयोग्य विकल्प बनाउँदछ, विशेष गरी शुरुवातीहरूको लागि।

अगस्टको सुरुमा, रोमानियाका एक ग्राहकले फिटनेस उपकरणहरू किन्नको लागि हामीसँग सम्झौतामा हस्ताक्षर गरे, र आज, उत्पादन विभागले हामीलाई सूचित गर्यो कि फिटनेस उपकरणहरूको यो ब्याच विधानसभा प्रक्रियामा प्रवेश गरेको छ। हामी यो खबर सुनेर धेरै खुसी छौं, हामी तुरुन्तै हाम्रो ग्राहकहरु को लागी उत्पादनहरु को उत्पादन प्रक्रिया देखाउन को लागी फोटोहरु को लागी कारखाना को असेंबली कार्यशालामा गयौं। अब म तपाईंलाई फिटनेस उपकरणको यो ब्याच भेला भइरहेको छ साझा गर्नेछु।

एरोबिक प्रशिक्षण र शक्ति प्रशिक्षण बीच के भिन्नता छ? तपाईले प्रायः शक्ति प्रशिक्षण र कार्डियो प्रशिक्षणको बारेमा सुन्नुहुनेछ, तर धेरै मानिसहरूलाई यी दुई प्रकारको प्रशिक्षणको बारेमा केही थाहा छैन, वास्तवमा, शक्ति प्रशिक्षणले लगातार मानिसहरूको मांसपेशीहरू च्यातिरहेको छ, सबैको शक्तिमा सुधार गर्दछ, एरोबिक प्रशिक्षण दौड, स्क्वाट्स, आदि जस्तै हो। त्यसोभए तपाईलाई थाहा छ शक्ति प्रशिक्षण र कार्डियो प्रशिक्षण बीच के भिन्नता छ? अर्को, पत्ता लगाउनुहोस्!

फिटनेसको माध्यमबाट शरीरमा महत्वपूर्ण परिवर्तन हासिल गर्न हामीले व्यायामको एक निश्चित अनुक्रम अनुसरण गर्नै पर्दछ, अन्धाधुन्धै काम गर्नुको सट्टा वा जिममा अरूको प्रतिलिपि बनाउने। व्यायामको क्रम महत्वपूर्ण छ, किनकि यसले हाम्रो कसरतको प्रभावकारिता र दक्षतालाई सीधा असर गर्दछ। तसर्थ, हाम्रो प्रशिक्षण दिनचर्या योजना बनाउँदै कुनै पनि स्वास्थ्य रीतिमिन सुरु गर्नु अघि आवश्यक चरण हो। प्रशिक्षणको सामान्य अनुक्रममा न्यानो अप, मुख्य कसरत र एक शीत-डाउन समावेश हुनुपर्दछ। न्यानो अप र कूल-डाउन अभ्यासहरू प्राय: उपेक्षित हुन्छन्, तर तिनीहरूलाई छोडिन्छ एक कस्टआउट अपूर्ण हुन्छ र शरीरको लागि हानिकारक हुन सक्छ। उचित तयारी बिना एक कसरत सुरु गर्दा शरीरलाई तयारी नहुँदा उच्च-तीव्रता परिश्रम गर्न लगाउन सक्छ, जसले मांसपेशी तनाव वा अन्य घाइतेहरू निम्त्याउन सक्छ।

चिन अप एक व्यायाम हो जसमा तपाईंले आफ्नो हातलाई समर्थनबाट झुण्ड्याउनुहोस् र त्यसपछि तपाईंको चिनलाई समर्थनको स्तर नहुँदासम्म आफैलाई माथि तान्नुहोस्। धेरै जसो माथिल्लो शरीरको व्यायामले पुल-अपमा योगदान पुर्‍याउँछ। यदि अन्तिम लक्ष्य उचित फारमको साथ पुल-अप पूरा गर्नु हो भने लिगामेन्टहरू, रोइing र bicep कर्लहरू कम गर्ने सबैले मद्दत गर्दछ। पुल-अपहरू बन्द चेन व्यायामको उदाहरण हुन्।

एरोबिक व्यायामको विशाल ठाउँको विशाल स्थानमा, एरोबिक व्यायामको लागि स्टार उपकरणको रूपमा, सदस्यहरूको सपना मात्र नभई स्वास्थ्यको बारेमा हो, तर पनि जिम संचालनको अपरिहार्य अंश पनि बोक्दैन। उपयुक्त ट्रेडमिल छनौट गर्दा सदस्य व्यायाम अनुभव मात्र प्रभावित हुँदैन, तर जिम को पेशेवर छवि र अपरेटिंग लागतहरु लाई सीधा असर गर्दछ। यो लेखले जिम अपरेटरहरू जस्ता गुणहरू, भौतिक, र प्रदर्शन प्यारामिटरहरू प्रदान गर्न कत्तिको ट्रेडमिल छनौट गर्ने गहिराइमा छलफल गर्नेछ।