चीन चढ्ने मेसिन निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

जब गइरहेको छ, प्रत्येक फ्लेक्शन र हात स्ट्रोक को विस्तार शरीर मा लगभग% 0% व्यायाम को बारे मा एक व्यायाम को बारे मा एक व्यायाम को लागी एक व्यायाम को लागी को लागी एक व्यायाम को लागी छैन। उही समयमा, यो प्रशिक्षण कटौती गर्न पनि प्रभावी छ, ताकि मेरुदण्ड अगाडि लचिलोन र बाइक विस्तारकर्ता मांसपेशीहरूको गतिको ठूलो दायरा छ, र मेरुदण्डका विभिन्न जुलाहरू प्रयोग गरिन्छ। यसले यसको लोचलाई मात्र सुधार गर्न सक्दैन, तर यसको तनाव पनि बढावा दिन सक्छ।

फिटनेसको क्लबमा एक लगानीकर्ताको रूपमा, यो ठूलो फिटनेस क्लब चलाउन आवश्यक सर्तहरू बुझ्नु आवश्यक छ। प्रारम्भिक बजार अनुसन्धान पछाडि, तपाईंले जिम, मूल्य निर्धारण, व्यवस्थापन, उपकरण, र कार्यक्रम प्रस्ताव गरेको धेरै पक्षहरू विचार गर्न आवश्यक छ।

छाती प्रेसले छातीको मांसपेशीलाई काम गर्न मद्दत गर्दछ, तर बाइसेप्स, डेल्टोइड्स र ल्याट्स पनि। सिटिंग चेस्ट प्रेस तेर्सो बेन्च प्रेसको ठाडो संस्करण हो र माथिल्लो शरीर बल अभ्यासको लागि महत्त्वपूर्ण पूरक हो। यो अभ्यासले छातीको मुख्य मांसपेशिहरु, पेक्टोरल मांसपेशिहरु लाई लक्षित गर्दछ। छाती मांसपेशिहरु निर्माण धेरै मान्छे को लागी एक सौन्दर्य लक्ष्य हो। यो पनि महत्त्वपूर्ण छ किनभने यी मांसपेशिहरु को बल उमेर संग घट्छ, जसले तपाईको गतिशीलता र जीवनको गुणस्तर कम गर्न सक्छ।

सिटटी छाती प्रेस एक प्रख्यात व्यायाम हो। प्रशिक्षणमा डाइभिंग गर्नु अघि यो आन्दोलन सही प्रदर्शन गर्ने र यसले के फाइदा प्रस्ताव गर्दछ भनेर बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। हामी नजिकको लुकौं खोजौं।

के तपाईंले कहिल्यै फिटनेसको बारेमा सोच्नुभएको छ तर कहाँबाट सुरु गर्ने थाहा छैन? तौल घटाउने धेरै कारण छन्, कोही तौल घटाउने, कसैको मांसपेशी बढाउने र बोसो घटाउने, र कसै-कसैले फिटनेसलाई आफ्नो शौकको रूपमा लिएका छन्, इत्यादि। तर विचार जेसुकै होस्, तपाई फिटनेस परिवारमा सामेल हुनुको कारण हो। तपाईलाई राम्रो बनाउनु हो। तर जुनसुकै विचारले तपाईलाई यो ठूलो परिवार फिटनेसमा सामेल हुन दिनुहोस्, राम्रो आफैलाई आकार दिनु हो! तर फिटनेस रिकभरी हुनुअघि फिटनेस र केही सावधानी अपनाउनु पर्ने कुरामा ध्यान दिनुभएन भने शब्दमा उल्टो असर पर्न सक्छ!

अण्डाकार मेसिनहरू र स्पिनिंग बाइकहरू दुबै लोकप्रिय प्रकारहरू एरोबिक फिटनेस उपकरणहरू हुन्, जसो जिम र घर कसरत रिक्त स्थानमा फेला पर्दछ। सञ्चालन गर्न उनीहरू सक्रिय मानव आन्दोलनमा भर पर्न, तुलनात्मक रूपमा सुरक्षित रूपमा सुरक्षित छन्, र सामान्यतया कम आवाज उत्पन्न गर्दछ। यद्यपि यी दुई प्रकारका कार्डियो उपकरणहरू बीच भिन्न भिन्नताहरू छन्। तल, हामी अण्डाकार मेशिनहरू र घुमाउने बाइकहरू बीच मुख्य भिन्नताहरू पत्ता लगाउँदछौं।