चीन पिलेट्स सुधारक अनुकूलित गर्नुहोस् निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

इनलाइन काँध प्रेश मेशिन जिस्कमा उपकरणको सामान्य रूपमा प्रयोग गरिएको उपकरण हो, विशेष गरी काँधको मांसपेशीहरूलाई सुदृढ पार्न र आकार दिन डिजाइन गरिएको। यहाँ एक चरण-द्वारा-चरण गाईड छ कसरी एक चरण-चरण गाईवस्तुको सही तरीकाले प्रयोग गर्न को लागी मेसिन थिच्नुहोस् मेशिन, फराकिलो काँधहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्न।

एक वाणिज्यिक ट्रेडमिल जिम, स्टडियोस, र फिटनेस केन्द्रहरूको लागि कार्डी उपकरणको एक आवश्यक टुक्रा हो। जिम मालिकहरूका लागि, एक उच्च-गुणस्तरीय वाणिज्यिक ट्रेडमिल चयन गर्दा सदस्यको अनुभव मात्र चयन गर्दैन तर सुविधा दक्षता पनि बढाउँदछ, र मर्मत लागतहरू कम गर्दछ। तपाईं कसरी आफ्नो व्यवसाय आवश्यकता को लागी सही वाणिज्यिक ट्रेडमिल रोज्न सक्नुहुन्छ? यहाँ केहि प्रमुख कारकहरू छन्।

खुट्टा मांसपेशी प्रशिक्षण कम शरीर कसरत मा एक महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ किनभने यो अत्यधिक फिटनेस फिटनेस योगदान गर्दछ। धेरै व्यक्तिहरू लेगरको आकार सुधार गर्न उनीहरूको खुट्टा मांसपेशीहरूलाई सुदृढ पार्ने र सुदृढ पार्ने उद्देश्य राख्छन्। त्यहाँ धेरै खुट्टा प्रशिक्षण अभ्यासहरू छन् जुन बॉडीवेट वा विशेष फिटनेस उपकरणको साथ प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। त्यसोभए, खुट्टाको मांसपेशीहरूलाई प्रशिक्षण दिन कुन उपकरण प्रयोग गर्न सकिन्छ? यी विकल्पहरू सँगै अन्वेषण गरौं!

सुरु गर्नु अघि तयारी: मेसिनमा बस्नुहोस्, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँका तिघ्राहरू चटाईको नजिक छन्, र तपाइँका घुँडाहरू चटाईको माथिको धुनेमा स्थिर छन्। आफ्नो माथिल्लो शरीर सीधा र आफ्नो कम्मर स्थिर राख्नुहोस्, र पछाडि वा अगाडि झुकाउनबाट जोगिन। दुबै हातले मेसिनको दुबै छेउमा ह्यान्डलहरू समात्नुहोस् वा आफ्नो शरीरलाई स्थिर गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई मेसिनको दुबै छेउमा राख्नुहोस् वा मेसिनको ह्यान्डल समात्नुहोस्।

स्मिथ मेसिन उपकरणको एक बहुमुखी टुक्रा हो जुन सुविधाहरूको एक विस्तृत श्रृंखला, वर्ल्डलाइटिंग, ल्यान्ड फ्लोडरहरू, केबल क्रसवर्स, र पुलर्प-अपहरू पनि। यसको निश्चित ठाडो वा थोरै आकार बार्बेेल ट्रकले आन्दोलनलाई मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्दछ, ब्यालेन्स र फर्मको तुलनामा। यसले स्मिथ मेशिनलाई एक सुरक्षित र अधिक पहुँचयोग्य विकल्प बनाउँदछ, विशेष गरी शुरुवातीहरूको लागि।

खुट्टा प्रेस र ह्याक स्क्वाट मेसिन बीचको भिन्नता खुट्टा प्रेस र परम्परागत स्क्वाट बीचको भिन्नता जस्तै छ। मुख्य भिन्नता गति को दायरा मा छ। ह्याक स्क्वाट सामान्यतया खुट्टा प्रेसको तुलनामा गतिको ठूलो दायराका लागि अनुमति दिन्छ, जुन आंशिक आन्दोलन हो। के त्यहाँ दुई मध्ये कुनै अन्य प्रशिक्षण मतभेद छन्? हामी नजिकको लुकौं खोजौं।