चीन खुट्टा जोड्ने / अपहरण गर्ने मेसिन निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

छाती प्रशिक्षण लगभग सँधै उच्च शक्ति प्रशिक्षण प्रोजेक्ट हो जहाँ फिटनेस उत्साहीहरूको लागि। राम्रोसँग विकसित पीटेडर मांसपेशीहरू केवल सौंदर्य रूपमा प्रसिद्ध मात्र होइन तर कार्यात्मक आन्दोलनमा पनि एक आवश्यक भूमिका खेल्दैनन्। कुनै पनि धक्का चालले केही हदसम्म पेक्टेडर समावेश गर्दछ। उदाहरण को लागी, हतियार ओभरहेड हुर्काउँदा, डेलइडहरू मुख्यतया जिम्मेवार छन्, छातीका मांसपेशीहरूले पनि आन्दोलनलाई योगदान पुर्याउँछन्। थप रूपमा, मुख्य माथिल्लो शरीर मांसपेशी समूहको रूपमा, पेक्टोटर्सले शरीरको सन्तुलन कायम गर्न मद्दत गर्दछ। अपर्याप्त छाती प्रशिक्षणले खेलकुदमा चोटपटकको जोखिम मात्र बन्न सक्दैन तर शरीरमा गम्भीर क्षतिपूर्ति मुद्दाहरू पनि निम्त्याउन सक्छ। त्यसोभए, कुन मेशिन र व्यायामहरूले छाती मांसपेशीहरूको प्रशिक्षण दिन सक्छ?

Pilates व्यायाम तीन प्रमुख विशेषताहरु छन्: 1. Pilates पूर्वी र पश्चिमी व्यायाम अवधारणाहरु को एक संयोजन हो। 2. Pilates व्यायाम सुरक्षित छ। 3. पिलेट्सले व्यायामको समयमा नियन्त्रण प्रक्रियालाई जोड दिन्छ

Glatut Sculpting को लागी, कुञ्जी मांसपेशी वृद्धि हो। लगातार प्रशिक्षण र एक राम्रो सन्तुलित आहार संग, हरेक महिलाले बलियो ग्लट मांसपेशीहरू निर्माण गर्न सक्दछ। यदि तपाईं व्यायाम मार्फत तपाईंको GLUTS आकार दिन लक्ष्य गर्नुहुन्छ भने, पहिलो चरण भनेको आफैमा विश्वास गर्नु हो। यद्यपि यो कुरा बुझ्नु महत्वपूर्ण छ कि मांसपेशी लाभ महिलाको लागि बढी चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, थप प्रयास र लगनशीलता आवश्यक छ। तपाईंको ग्लुट प्रशिक्षणलाई असर गर्ने कारकहरू बुझेर प्रगतिमा अवरोधहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ, त्यसरी नै तपाईंलाई आफ्नो कसरत र पोषणको योजना समायोजन गर्न अनुमति दिँदै। यसले अन्तत: तपाईंको समग्र प्रशिक्षण परिणामहरू बढाई दिन्छ। जे भए पनि, निरन्तर प्रशिक्षण आवश्यक छ। तल, हामी तपाईंको कसरतको तालिकाको लागि एक सन्दर्भको रूपमा काम गर्न सक्दछ।

आधुनिक व्यक्तिहरूले स्वास्थ्यलाई बढी र बढी ध्यान दिन्छन् र फेसनलाई फेसन र जीवनशैलीको रूपमा पेय पदार्थ तिर्छन्। यो उच्च-अन्त होटेल, जिम, सामुदायिक जिम वा उद्यमहरू, उनीहरूले जनतात फिटनेस आवश्यकताहरू पूरा गर्न व्यावसायिक फिटनेस उपकरण खरीद गर्नेछन्। जहाँसम्म, बजारमा व्यावसायिक फिटनेस उपकरणको धेरै ब्रान्ड र मोडेलहरू छन्, र विभिन्न ब्रान्ड र मोडेलको व्यावसायिक फिटनेस उपकरणहरू पनि आफ्नै विशेषताहरू र अनुप्रयोगको दायरा हुन्छन्। यहाँ केहि वाणिज्यिक फिटनेस उपकरण तपाईंको सन्दर्भको लागि सिफारिस गरिएको छ।

के तपाईंले कहिल्यै फिटनेसको बारेमा सोच्नुभएको छ तर कहाँबाट सुरु गर्ने थाहा छैन? तौल घटाउने धेरै कारण छन्, कोही तौल घटाउने, कसैको मांसपेशी बढाउने र बोसो घटाउने, र कसै-कसैले फिटनेसलाई आफ्नो शौकको रूपमा लिएका छन्, इत्यादि। तर विचार जेसुकै होस्, तपाई फिटनेस परिवारमा सामेल हुनुको कारण हो। तपाईलाई राम्रो बनाउनु हो। तर जुनसुकै विचारले तपाईलाई यो ठूलो परिवार फिटनेसमा सामेल हुन दिनुहोस्, राम्रो आफैलाई आकार दिनु हो! तर फिटनेस रिकभरी हुनुअघि फिटनेस र केही सावधानी अपनाउनु पर्ने कुरामा ध्यान दिनुभएन भने शब्दमा उल्टो असर पर्न सक्छ!

शक्ति प्रशिक्षण उपकरणहरू मांसपेशी बल निर्माण गर्न प्रयोग गरिने फिटनेस उपकरण हो, र यी प्रायः विशिष्ट मांसपेशी समूहहरूको लक्षित प्रशिक्षणको लागि डिजाइन गरिएको हो। तिनीहरूले प्रयोगकर्तालाई समायोज्य प्रतिरोध प्रदान गरेर प्रभावकारी रूपमा विभिन्न शक्ति प्रशिक्षण अभ्यासहरू प्रदर्शन गर्न मद्दत गर्छन् र दुबै शुरुआती र अनुभवी खेलाडीहरूको लागि उपयुक्त छन्।