चीन पिन लोड सिटेड डिप निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

पुल-अप फिटनेस व्यायाम हो जुन माथिल्लो शरीरको मांसपेशीहरूलाई तान्दछ। धेरै व्यक्तिको लागि, एकल मानक पुल-अप पूरा गर्न पनि चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। यो व्यायाम पहिलो नजरमा सरल देखिन सक्छ, तर जब तपाईं यसलाई गर्न प्रयास गर्नुहुन्छ, तपाईं आफैं संघर्ष गरिरहेको हुन सक्नुहुन्छ र केवल झुण्डिएर त्यहाँ झुण्डिएका हुन सक्नुहुन्छ। एक मानक पुल अप, शुरुआतीहरू वा कमजोर फिटनेस स्तरका साथ ठूला फिटनेस स्तरहरूको निर्माण गर्न आवश्यक छ। यो प्रतिरोधको ब्यान्ड प्रशिक्षण, डम्बल व्यायाम, बार्बेल व्यायाम, रोइ or ्ग, र अन्य बल प्रशिक्षण दिनआमिनहरू मांसपेशी शक्ति सुधार गर्न सकिन्छ। एकचोटि तपाईं एकल मानक पुल-अप पूरा गर्न सक्षम हुनुहुन्छ, बहु पुल-अपहरू धेरै सजिलो हुन्छ। कुञ्जी "शून्य" पुल-अपहरूको प्रारम्भिक अवरोधको माध्यमबाट छुट्टिनु हो।

फिटनेसको सँधै विकसित संसारमा, तपाईंको व्यक्तिगत आवश्यकताहरू अनुरूप भरपर्दो र अनुकूलन योग्य उपकरणहरू हुनु महत्त्वपूर्ण छ। LongGlory हाम्रो नवीनतम नवाचार, LongGlory लेग प्रेस परिचय गर्न गर्व छ। यसको अत्याधुनिक डिजाइन र व्यापक अनुकूलन विकल्पहरूको साथ, यो लेग प्रेस तपाईंको कसरत दिनचर्यामा क्रान्तिकारी परिवर्तन गर्न तयार छ। अनुकूलन रङ र आकारहरू देखि अद्वितीय सुविधाहरू र व्यक्तिगत लोगोहरू सम्म, हाम्रो लेग प्रेस तपाईंको सटीक विशिष्टताहरू अनुरूप गर्न सकिन्छ। यसबाहेक, हामी लचिलो ढुवानी विकल्पहरू प्रस्ताव गर्दछौं, समुद्र, जमिन, र ढोका-ढोका डेलिभरी सहित, तपाईं जहाँ भए पनि आफ्नो अर्डर प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने सुनिश्चित गर्दै।

छाती पुशरहरू र बेन्च प्रेस बेन्चहरू दुई प्रकारका फिटनेस उपकरणहरू हुन् जुन छातीको मांसपेशी व्यायामको लागि प्रयोग गरिन्छ, र तिनीहरूमा मुख्यतया निम्न भिन्नताहरू छन्: पहिलो, स्थिरता र आन्दोलन पथ दोस्रो, तालिमको कठिनाई र लागू हुने जनसंख्या तेस्रो, मांसपेशी उत्तेजना को फोकस

एरोबिक प्रशिक्षण र शक्ति प्रशिक्षण बीच के भिन्नता छ? तपाईले प्रायः शक्ति प्रशिक्षण र कार्डियो प्रशिक्षणको बारेमा सुन्नुहुनेछ, तर धेरै मानिसहरूलाई यी दुई प्रकारको प्रशिक्षणको बारेमा केही थाहा छैन, वास्तवमा, शक्ति प्रशिक्षणले लगातार मानिसहरूको मांसपेशीहरू च्यातिरहेको छ, सबैको शक्तिमा सुधार गर्दछ, एरोबिक प्रशिक्षण दौड, स्क्वाट्स, आदि जस्तै हो। त्यसोभए तपाईलाई थाहा छ शक्ति प्रशिक्षण र कार्डियो प्रशिक्षण बीच के भिन्नता छ? अर्को, पत्ता लगाउनुहोस्!

काँध प्रेस मेसिन एक साझा बल प्रशिक्षण उपकरण हो जो काँधको मांसपेशिहरु को व्यायाम को लागी उपयुक्त छ। काँध प्रेस मेसिन को उचित प्रयोगले प्रभावकारी रूपमा काँधको मांसपेशिहरु निर्माण गर्न र शरीर रेखा को आकार दिन सक्छ। यहाँ काँध प्रेस मेसिन प्रयोगको लागि विस्तृत चरणहरू छन्।

Pilates, एक व्यापक फिटनेस प्रणाली को रूप मा, मांसपेशिहरु को बल को निर्माण मा ध्यान केन्द्रित गर्दछ, मुद्रा सुधार गर्न को लागी, र सावधानीपूर्वक डिजाइन गरिएको आन्दोलनहरु र मुद्रा अभ्यास को एक श्रृंखला को माध्यम ले शरीर को लचकता को सुधार गर्दछ। यस प्रशिक्षण प्रक्रियालाई सहयोग गर्नको लागि, Pilates सुधारक अस्तित्वमा आयो। यसले व्यवसायीहरूलाई सही आसनहरू अझ सही रूपमा मास्टर गर्न मद्दत मात्र गर्दैन, तर प्रशिक्षणमा थप चुनौतीहरू र विविधताहरू पनि थप्छ। Pilates सुधारक प्रयोग गरेर, तपाइँ मुख्यतया निम्न प्रकारका प्रशिक्षणहरू प्रदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ: