चीन प्लेट-लोड गरिएको चेस्ट प्रेस मेसिन निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

राम्रोसँग प्रशिक्षित काँधले मुद्रालाई बढाउँछ, माथिल्लो शरीरलाई फराकिलो बनाउँछ, र लुगाहरू अझ राम्रोसँग फिट हुन मद्दत गर्दछ, थप आकर्षक लुक सिर्जना गर्दछ। यसैले धेरै फिटनेस उत्साहीहरूले काँध प्रशिक्षणमा आफूलाई समर्पित गर्छन्। यद्यपि, अन्य मांसपेशी समूहहरूको विपरीत, काँधहरूमा साना मांसपेशीहरू हुन्छन् र प्रायः सहायक मांसपेशीहरूको रूपमा कार्य गर्दछ, तिनीहरूलाई विकास गर्न चुनौतीपूर्ण बनाउँछ। प्रभावकारी काँध प्रशिक्षणलाई सधैं भारी वजनको आवश्यकता पर्दैन - हल्का तौल, उच्च दोहोरिने, र बारम्बार प्रशिक्षणले उत्कृष्ट परिणामहरू पनि दिन सक्छ। अन्धाधुन्ध वजन बढाउनबाट बच्नुहोस्; यसको सट्टा, इष्टतम परिणामहरूको लागि भारी वजनको मांसपेशी-निर्माण अभ्यासहरूसँग हल्का-तौल सहनशीलता प्रशिक्षण संयोजन गर्नुहोस्।

फिटनेस र व्यायामको क्षेत्रमा, लेग प्रेस मेसिन बहुमुखी र अपरिहार्य उपकरणको रूपमा देखा परेको छ। यो उपकरण, प्रायः आधुनिक जिम र प्रशिक्षण सुविधाहरूमा पाइन्छ, यसको विविध अनुप्रयोगहरू र व्यक्तिको शारीरिक कल्याणको समग्र विकासमा यसले खेल्ने महत्त्वपूर्ण भूमिकाको लागि महत्त्वपूर्ण ध्यान प्राप्त गरेको छ।

1. सिट छाती प्रेस 2. सिटेड Pec फ्लाई मेसिन 3. सीधा हात छाती थिच्नुहोस् 4. उल्टो काँध विस्तार

यदि रबर फ्लोर म्याट एक अयोग्य निर्माता द्वारा बनाईएको हो भने, यसले अनुचित उत्पादनको कारणले फोर्मल्डिहाइड, सल्फर डाइअक्साइड, आदि जस्ता हानिकारक पदार्थहरूको सानो मात्रा बोक्न सक्छ। मानव शरीरले त्यस्ता अयोग्य रबर प्याडहरूको लामो समयसम्म प्रयोग गर्दा हानिकारक पदार्थको श्वासप्रश्वासको कारणले सजिलै खोकी लाग्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने र अन्य लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। तसर्थ, प्रयोगको लागि योग्य रबर फ्लोर चटाई किन्न सल्लाह दिइन्छ, र यदि तिनीहरूसँग एलर्जी छ भने, तिनीहरूबाट बच्नुपर्छ।