चीन प्लेट लोड गरिएको Iso-पार्श्व घुँडा टेक्ने लेग कर्ल निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

आज मार्च ८ महिला दिवस हो, हाम्रो कम्पनी LongGlory ले महिला कर्मचारीहरूका लागि विशेष उपहारहरू, सुन्दर फूलहरू, मीठो केकहरू, महिला कर्मचारीहरूलाई बिदाको शुभकामना, थप र थप सुन्दर र खुसीको शुभकामना किनेको छ!

उच्चवर्ग अन्तराल प्रशिक्षण (हाइट) एक जोरदार व्यायाम शैली हो जुन तीव्र गतिविधि र रिकभरी अवधिको छोटो फुट्ने बिच वैकल्पिक छ। यस तालिमको यो शैली जलाउन उर्जा जलाउने उत्तम तरिका हो र स्थिर-राज्य कार्डियो भन्दा चाँडो कार्डिओभस्कुलर धीरजलाई छिटो निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। हाईटको बारेमा एउटा ठूलो कुरा यो हो कि यो उपकरणको साथ वा बिना गर्न सकिन्छ, कुनै व्यायाम तालिकाको लागि यसलाई बहुमुखी विकल्प बनाउँदछ।

ग्लुट ब्रिज भनेको लुम्बर स्पाइन एसेस एक्शन ग्लुट ब्रिजलाई जोगाउनको लागि सुनौलो लुम्बर प्रोटेक्शन एक्शन हो, अर्थात्, हिप्सलाई समर्थन गर्न जमिनमा समतल सुत्दा, ताकि शरीरले आर्क ब्रिजको आकार प्रस्तुत गर्दछ, कोर सक्रियता हो, सुनौलो कार्यको कमर जोगाउन मद्दत गर्नुहोस्। मानक हिप ब्रिज पूरा गर्न, शरीरको बलको बिन्दुमा ध्यान दिनुहोस्: यो कम्मर बल होइन, हिप बल हुनुपर्छ।

यो लेख विशेष गरी शुरुआतीहरूलाई तर्क र छातीको मांसपेशी प्रशिक्षणको विधिहरू परिचय गराउन डिजाइन गरिएको हो। उल्लेख गरिएका सावधानीहरू महत्त्वपूर्ण बिन्दुहरू हुन् जुन प्रत्येक नौसिखियाले ध्यान दिनुपर्छ, र प्रत्येक प्रशिक्षार्थीले उनीहरूको कसरत सुरु गर्नु अघि तिनीहरूलाई पढ्नु उपयुक्त हुन्छ। थप रूपमा, हामी छातीको मांसपेशी प्रशिक्षणको लागि उपयुक्त केही उपकरणहरू प्रस्तुत गर्नेछौं। LongGlory फिटनेस उपकरण चीन मा एक पेशेवर फिटनेस उपकरण निर्माता हो, विशेषज्ञ ज्ञान संग हरेक फिटनेस उत्साही सेवा गर्न समर्पित।

मल्टिफंक्शनल डम्बेल बेन्च एक प्रकारको फिटनेस सहायक उपकरण हो, जुन प्रायः विभिन्न फिटनेस आन्दोलनहरू पूरा गर्न डम्बेलहरूलाई मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ, जस्तै इनक्लाइन डम्बेल बेन्च प्रेस, डिक्लाइन डम्बेल बेन्च प्रेस, फ्ल्याट डम्बेल फ्लाई, इत्यादि।

फिटनेस र स्वास्थ्य जागरूकताको आधुनिक संसारमा, ट्रेडमिल एक बहु-कार्यात्मक र अपरिहार्य फिटनेस उपकरण भएको छ। अब केवल एक साधारण हिड्ने वा दौडने मेसिन मात्र होइन, ट्रेडमिलहरू धेरै प्रकार्यहरू र क्षमताहरू भएका मेसिनहरूमा विकसित भएका छन्, जसले तिनीहरूलाई उनीहरूको शारीरिक स्वास्थ्य सुधार गर्न खोज्ने व्यक्तिहरूको लागि उच्च-गुणस्तरको जिम मेसिन बनाएको छ।