चीन एकल स्टेशन निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

स्मिथ मेसिन एक बहुकार्यात्मक प्रशिक्षण प्लेटफर्म हो जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई विभिन्न प्रकारका शक्ति प्रशिक्षण र मांसपेशी मूर्तिकलामा मद्दत गर्दछ। यसले दुबै छेउमा ठाडो स्लाइडिङ मेटल बार र गाइड रेलहरू समावेश गर्दछ, जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई यस फ्रेमवर्क भित्र स्क्वाट्स र बेन्च प्रेसहरू जस्ता सामान्य शक्ति प्रशिक्षण अभ्यासहरू स्वतन्त्र रूपमा प्रदर्शन गर्न अनुमति दिन्छ। परम्परागत नि: शुल्क तौल प्रशिक्षणको तुलनामा, स्मिथ मेसिनले राम्रो सुरक्षा र स्थिरता प्रदान गर्दछ, प्रभावकारी रूपमा वजन कुव्यवस्थापनको कारण चोटपटकको जोखिम कम गर्दछ। थप रूपमा, यसले प्रयोगकर्ताहरूलाई अझ राम्रोसँग चुनौतीपूर्ण आन्दोलनहरू पूरा गर्न मद्दत गर्न मद्दत गर्न सक्छ, यो विशेष गरी शुरुवातकर्ताहरू वा रिकभरी प्रशिक्षणबाट गुज्रिरहेकाहरूका लागि उपयुक्त बनाउँछ।

Pilates कोर स्थिरता र नियन्त्रण, हड्डी को उचित व्यवस्था, र मांसपेशी बल को सन्तुलन, लचिलोपन, र समन्वय मा जोड दिन्छ। योग अभ्यासले शरीरको विभिन्न पोजिसनहरू स्ट्रेचिङ र स्ट्रेचिङ, सन्तुलन र आराममा केन्द्रित हुन्छ।

जिम खोल्नको लागि पेशेवर फिटनेस उपकरणहरू खोल्न आवश्यक छ, तर बजार विक्रेताहरू विक्रेताहरूले भरिएको छ, नक्कली दावीहरू, वा कम-गुणवत्ता आईटमहरू प्रीमियमको रूपमा डिस्करण। जिम मालिकहरूले यी सामान्य समस्याहरू त्याग्नु हुँदैन, उनीहरूको उपकरण लगानीको गुणस्तर र दीर्घायु सुनिश्चित गर्न।

बसिरहेको काँध प्रेस मेशिन एक निश्चित प्रतिरोधीय प्रशिक्षण मेसिन हो जुन मुख्य रूपमा डेल्रोइड मांसपेशीहरू, ट्राइसेप, र पेक्रेटल मांसपेशीलाई लक्षित गर्दछ। यद्यपि चोटपटक रोक्न सक्ने भारी तौल प्रयोग गर्नुबाट अलग रहनु हुँदैन।

NBA स्टार खेलाडीहरूको प्रशिक्षणले सधैं बास्केटबल उत्साहीहरूको ध्यान आकर्षित गरेको छ। धेरै फ्यानहरूले यी ताराहरूको शारीरिक प्रशिक्षण दिनचर्याबाट आफ्नो कौशल सुधार गर्न सिक्न खोज्छन्। आज, हामी NBA सुपरस्टार LeBron जेम्स को शारीरिक प्रशिक्षण regimen को विश्लेषण गर्नेछौं।