चीन पिलेट्स क्याडिलैक सुधारक निर्माता, आपूर्तिकर्ता, कारखाना

चेस्ट प्रेस मेसिन जिम मा बलियो प्रशिक्षण फिटनेस उपकरण को एक सामान्य प्रकार हो। यसले छातीको मांसपेशी र माथिल्लो अंगहरूलाई प्रभावकारी रूपमा बलियो बनाउन सक्छ। यसलाई सामान्यतया पिन लोड गरिएको छाती प्रेस र प्लेट लोड गरिएको छाती प्रेसमा विभाजन गरिएको छ। छाती प्रेस मेसिनको सही प्रयोगले सुरक्षा बढाउन र राम्रो व्यायाम परिणामहरू प्राप्त गर्न सक्छ। निम्नले छाती प्रेस मेसिनको सही प्रयोगको परिचय दिनेछ।

लन्डन (CNN)--Maersk र CMA CGM ले आक्रमणका कारण आफ्ना जहाजहरूलाई लाल सागरबाट टाढा फर्काएपछि विश्वका धेरै व्यस्त ढुवानी मार्गहरूमा सामान ढुवानी गर्न नयाँ शुल्कहरू लागू गरेका छन्।

एकल-आर्म डम्बेल पङ्क्ति, जसलाई वन आर्म डम्बेल बेन्ट-ओभर रो पनि भनिन्छ, ल्याटिसिमस डोर्सी मांसपेशीहरूको मोटाई बढाउने उद्देश्यले गरिएको व्यायाम हो, मुख्य रूपमा ल्याट्सको मध्य भागलाई लक्षित गर्दै।

के तपाईंलाई थाहा छ? रोप्राइम मेशिनलाई राष्ट्रपति खेल भनिन्छ। धेरै व्यक्तिहरू ट्रेडमिलहरू भन्दा रेजि unting ्गहरू डन्डिंग मेशिनहरू, किनकि रोप्न मेशिनहरू पार्कल खेलहरू हुन्, र व्यायामको अभ्यासहरूले घुँडा जोड्ने बनाउन सजिलो छैन। रोलिंग मेशिनहरूको लागि प्रेरणा क्यानोइ ing घटनाहरूबाट आएको हो, किनभने क्यारोनिंग मौसमले प्रभावित गर्दछ र एथलेटिक स्तरमा गम्भीर गिरावटको परिणामस्वरूप। रेलि p8 मेशिनको जन्मले एथलीटहरूको प्रशिक्षण समस्याहरू समाधान गर्यो र फिटनेस उत्साहबाट पनि मनपर्यो। किनकि यसले सिटि ing स्थिति प्रयोग गर्दछ र शरीरको 800% प्रयोग गर्न सक्दछ, यो एक दुर्लभ फिट फिटनेस उपकरण हो जसले सम्पूर्ण शरीर चलाउन सक्छ। रोइ ing ्ग मेशिनहरू युरोप र संयुक्त राज्य अमेरिकामा धेरै लोकप्रिय छन्।

यदि तपाइँ स्थिर र सजिलै बिग्रिएको डम्बेल खोज्दै हुनुहुन्छ भने, हेक्सागोनल डम्बेल राम्रो विकल्प हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई बारम्बार डम्बेलहरू सार्न आवश्यक छ वा लागत-प्रभावकारितालाई विचार गर्नुहोस्, राउन्ड डम्बेलहरू तपाईंको आवश्यकताहरूको लागि अधिक उपयुक्त हुन सक्छ। छनौट गर्दा, व्यक्तिगत ठाउँ र बजेट सीमाहरू पनि विचार गर्नुपर्छ।

अण्डाकार ट्रेनरले पूर्ण-शरीर एरोबिक कसरत प्रदान गर्दछ जब राम्रोसँग प्रयोग हुन्छ। अभ्यासले केवल वैकल्पिक भागहरू भन्दा बढी समावेश गर्दछ - त्यहाँ पाँच मुख्य गति सिद्धान्तहरू अनुसरण गर्न सकिन्छ: पुश, तान्नुहोस्, कदम, थिच्नुहोस्, थिच्नुहोस्, थिच्नुहोस्, थिच्नुहोस्, थिच्नुहोस्, थिच्नुहोस्, थिच्नुहोस्, र tries। यस लेखमा, हामी यी प्रत्येक आन्दोलनहरू मध्ये प्रत्येक तोड्नेछौं। माथिल्लो शरीरले धकेल्ने र तान्न र तान्दै, र कदम र प्रेस गर्न तल्लो शरीर।